John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
מאַרינייד
- 4 טבספּ ים באַקטאָרן פּאַפּ
- 1 טבספּ פאַרביק פעפער פון די מיל
- 1 טבספּ Extra virgin olive oil
- 2 פּינטשעס זאַלץ
סטייקס
- 4 שטיק רינדערנס ביפסטייק אָרגאַניק
- 1 שטיק פריזער זעקל
- 1 שטיק פריזער זעקל קלאַמערן
ינסטראַקשאַנז
- מישן די מאַרינייד פון די ים באַקטאָרן פּאַפּ, מאַסלינע ייל, פעפער און זאַלץ. די ייל און די ים באַקטאָרן פּאַפּ זאָל פאָרעם אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע
- פּלאָמבירן די סטייקס מיט די מאַרינייד אין אַ גענוג גרויס פריזער זעקל, נאָענט מיט די קלאַמערן און ניד געזונט אַזוי אַז די מאַרינייד דעקן די סטייקס אומעטום.
- פּאַרק איבער נאַכט אין די פרידזשידער, קער און ניד יעדער איצט און דעמאָלט ווען די געלעגנהייט ערייזאַז
- נעמען עס אויס פון די פרידזש 30 מינוט איידער גרילינג און לאָזן עס נעמען צו צימער טעמפּעראַטור, אָדער ווי מיר האבן, פּאַקן עס און אַריבערפירן עס צו די באַרביקיו מיט אַלע אנדערע יוטענסאַלז
- אָרט די סטייקס אויף די גרילל מיט ווי פיל מאַרינייד ווי מעגלעך און גריל אָדער גריל זיי זעלטן, מיטל אָדער געזונט געטאן, דיפּענדינג אויף דיין געשמאַק.
- גוט הונגער!
- מיר האָבן מער ווי גענוג זייַט קיילים - עס איז שטענדיק גאַנץ מאָדנע ווען פיר משפחות באַקומען צוזאַמען פֿאַר אַ באַרביקיו, עס איז פשוט עפּעס פון אַלץ.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 264קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 7.9gפּראָטעין: 1.6gפעט: 25.5g
