Emma Miller
א ברענען געפיל אין די האַלדז און עסאָפאַגוס איז גערופן ברענעניש. עס איז געפֿירט דורך הידראָטשלאָריק זויער קומט אין די עסאָפאַגוס. אויב איר אָפט האָבן ברענעניש, איר זאָל זען אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. איר קענען גרינגער מאַכן ברענעניש אויף דיין אייגן דורך עסן זיכער פודז.
קאַשע מיט וואַסער
א פליסיק קאַשע מיט וואַסער ענוועלאַפּס די מיוקאַס מעמבריינז און סודז זיי, ילימאַנייטינג ברענעניש. האָבערגריץ אָדער פּערל קאַשע איז יוזשאַוואַלי האַלב פֿאַר ברענעניש. קיין בשמים אָדער מילכיק פּראָדוקטן קענען זיין מוסיף צו די שיסל.
Bananas
אויב ברענעניש איז נישט געפֿירט דורך אַ כראָניש קרענק און אַקערז זעלטן, אַ באַנאַנע וועט מאַכן איר פילן בעסער. אַנטאַסידז און קראָכמאַל אין דער זאַץ פון bananas נוטראַלייז די ווירקונג פון זויער, אין דערצו, די פירות זענען נישט אַסידיק.
גרינס זופּ
ווען ברענעניש איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן רוי וועדזשטאַבאַלז, אָבער עס איז פּאַסיק צו עסן אַ ליכט גרינס זופּ. עס איז קעדייַיק נישט צו לייגן זויער וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי טאַמאַטאָוז און ציבעלע צו די זופּ, אָבער איר קענען מאַכן אַ זופּ פון פּאַטייטאָוז, קעראַץ, פּיז, גרין בינז און צוקיני.
ראָסעהיפּס
ראָסעהיפּ טיי איז ויסגעצייכנט פֿאַר פייטינג ברענעניש און רידוסינג די אַסידאַטי פון די סוויווע אין די עסאָפאַגוס. די טיי זאָל נישט זיין זייער שטאַרק און איר זאָל נישט לייגן צוקער צו די טרינקען.
דאַר פלייש
אויב איר ווילן עפּעס פלייש מיט ברענעניש, איר קענען עסן עטלעכע בוילד הינדל פאַליי אָן פעט. אויף די זייַט שיסל, איר קענען דינען קאַשע מיט וואַסער אָדער בוילד פּאַטייטאָוז.
דאַר פיש
דאַר ווערייאַטיז פון פיש זענען ערלויבט פֿאַר ברענעניש. פיש זאָל ניט זיין געפּרעגלט, אָבער קענען זיין סטימד אָדער בייקט. דאַר פיש אַרייַננעמען העכט, סידעלע, העכט, מוללעט, פּאַלאַק, ראָוטש, האַק, און ברעם.
ניט-פעט מילכיק פּראָדוקטן
אויב איר טאַקע ווילן מילכיק פּראָדוקטן, עס איז פּאַסיק צו עסן אַ ביסל פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז מיט ברענעניש אָדער טרינקען אַ גלאז פון ניט-פאַט קעפיר. מילכיק פּראָדוקטן מיט ברענעניש זאָל ניט זיין געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן און איידער איר גיין צו בעט.
