ינפיוזד וואַסער: לימענע, וגערקע & מינץ

געזונט ווייַל ...

לימענע איז רעפרעשינג און ראַפינירט מיט הערבס - דאָס איז ווי די דעטאָקס וואַסער קומט צוזאמען. לימענע בוסט דיין מאַטאַבאַליזאַם, וגערקע ריפרעשיז, מינץ ימפּרוווז די הויט ס אויסזען און ראָוזמערי איז געזאגט צו האָבן אַ מוסקל-רילאַקסינג ווירקונג. דעטאָקס דעלוקסע!

ינגרידיאַנץ פֿאַר 1 מענטשן

וואָס איר דאַרפֿן:

0,5 אָרגאַניק לימענע
1 שטיק (בעערעך 4 סענטימעטער) וגערקע
2 סטאָקס פון פריש מינץ
1 ספּריג ראָסעמאַרי
אייז קיובז צו טעם

צוגרייטונג

וואַש לימענע הייס, פּונקט טרוקן און שנייַדן אין סלייסיז. וואַשן און רעפטל די וגערקע. וואַשן און צעהאַקן די הערבס.
עווענטעלל 2 אייז קיובז אין אַ גלאז געבן (בעערעך 400 מל אינהאַלט). פּלאָמבירן מיט לימענע, וגערקע סלייסיז, מינץ און ראָוזמערי. גיסן איבער נאָך וואַסער. גרייט.

ינפיוזד וואַסער אין לאַגער

פֿאַר דעם, עס איז בעסטער צו טאָפּל די נומער פון ינגרידיאַנץ און גיסן זיי אין אַ קאַראַפע (1.5-2 ל קאַפּאַציטעט). פּלאָמבירן אַרויף מיט נאָך וואַסער.