Emma Miller
רידוסינג בלוט צוקער אין שטוב און אין איין טאָג איז גאַנץ פאַקטיש. עס קומט אויס אַז אפילו אַ פּראָסט ציבעלע קען העלפן מיט דעם.
ווי אַניאַנז ווירקן בלוט צוקער: פאָרשונג
ססיענטיסץ ינוועסטאַגייטאַד די נוציק פּראָפּערטיעס פון אַניאַנז און באשטעטיקט אַז עסן זיי באטייטיק ראַדוסאַז בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס. דער לערנען איז באזירט אויף אַן עקספּערימענט געפירט אויף ראַץ מיט צוקערקרענק.
דער עקספּערימענט געפונען אַז אַניאַנז אין טיפּ 2 צוקערקרענק באטייטיק רידוסט בלוט צוקער לעוועלס (דורך 40 מג / דל) נאָך בלויז פיר שעה פון עסן די ספּעציעל צוגעגרייט עקסטראַקט. די רעזולטאַטן פון דעם לערנען זענען ארויס אין ענוויראָנמענטאַל געזונט ינסיגהץ.
וואָס מין פון ציבעלע לאָווערס בלוט צוקער
די ריסערטשערז געפונען דעם היילונג פאַרמאָג אין אַן עקסטראַקט פון אַ פּראָסט ציבעלע, וואָס איז גרינג צו קויפן אין יעדער סופּערמאַרק. צו דעם עקסטראַקט, סייאַנטיס צוגעגעבן אַן אַנטידיאַבעטיק מעדיצין - מעטפאָרמין.
ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער דורך פאָלק רעמאַדיז
ניט בלויז אַניאַנז קענען נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו האַלטן אַ זיכער דיעטע, טשוזינג דיעטע פּראָדוקטן אָן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ: וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז, הערבס און בעריז. אין דערצו, ניסלעך, גאַנץ קערל פּראָדוקטן, עגגס און סעאַפאָאָד וועט טאָן.
עס זענען אויך רעסאַפּיז פֿאַר פאָלק רעמאַדיז וואָס קענען באטייטיק נידעריקער בלוט צוקער אָן מעדאַקיישאַן. די מערסט פאָלקס זענען ינפיוזשאַן פון האָבערגריץ און ינפיוזשאַן פון פלאַקס זוימען.
