בלאָג

עסן נאָך 30

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
געהעריק דערנערונג איז דערווייַל דער בלויז וועג צו האַלטן דיין געזונט, דיין אויסזען און פאַרגרעסערן דיין לעבן יקספּעקטאַנסי. אַזוי וואָס ...
לייענען מער

לאָנטש באָקסינג דיעטע, אָדער די קאַמעראָן דיאַז דיעטע

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
עטלעכע קען טראַכטן אַז האָלליוואָאָד שטערן טאָן ניט דאַרפֿן יגזאָסטינג דיייץ און אַז עס איז נישט וויכטיק פֿאַר זיי צו עסן רעכט ...
לייענען מער

לעבן מיט העמאָפיליאַ: נעמען קעיר פון זיכערקייַט!

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
העמאָפיליאַ איז אַ יערושעדיק קרענק, און צומ גליק, עס איז נישט פאַטאַל הייַנט. אויב איר אָדער דיין קינד איז דיאַגנאָסעד ...
לייענען מער

ווי צו באַזייַטיקן קראַקט כילז: פֿיס וועט זיין שיין און געזונט

By עמאַ מילער / 6 מערץ 2023
קראַקט כילז זענען אַ פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר מענטשן וואס פאַרברענגען אַלע טאָג אויף זייער פֿיס. גראָב און קראַקט הויט אויף ...
לייענען מער

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ביטערנאַס אין קיוקאַמערז: סיבות און פּראָווען מעטהאָדס

By עמאַ מילער / 6 מערץ 2023
Cucurbitacin איז אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד וועמענס קאַנסאַנטריישאַן אין קיוקאַמערז וועריז דיפּענדינג אויף די טנאָים פון וווּקס און אַנטוויקלונג פון די ...
לייענען מער

ווי צו רייַבן שמוץ מיט באַקינג סאָדע אָדער פאַרווייכערן פלייש: 7 יינציק וועגן צו נוצן

By עמאַ מילער / 6 מערץ 2023
עס איז באַקינג סאָדע אין יעדער וווינונג, יוזשאַוואַלי כאַוסווייווז נוצן עס פֿאַר קולינאַריש צוועקן - ווי אַ לעאַוואַנינג אַגענט. אין ...
לייענען מער

ווי צו העלפן דיין ליבלינג אין די היץ: עצות פֿאַר קאַץ און הונט אָונערז

By עמאַ מילער / 6 מערץ 2023
אונדזער פּעץ ליידן פון די היץ פּונקט ווי מיר טאָן. אָבער כאָטש מענטשן קענען בייַ מינדסטער אָנטאָן זיך לייכט, ...
לייענען מער

8 עצות אויף ווי ניט צו געווינען וואָג בעשאַס די ניו יאָר האָלידייַס

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
די ניו יאָר קומט באַלד, און ניטל און רעגולער סעודה זענען נישט ווייַט הינטער. מיר אַלע אַדאָר זיי און ...
לייענען מער

ווי קען די קאָליר פון קיילים ווירקן אַפּעטיט?

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
עס איז באקאנט אַז יעדער קאָליר אַפעקץ די עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש אין אַ ספּעציעל וועג. פֿאַר בייַשפּיל, רויט ...
לייענען מער

קען איך עסן יאָגורט מיט מועסלי און פרוכט?

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
די קאָמבינאַציע פון ​​יאָגורט, מועסלי און פרוכט איז לאַנג שוין פאָלקס, ספּעציעל פֿאַר פרישטיק. לעצטנס, מיר האָבן געהערט עטלעכע קריטיק ...
לייענען מער

פארוואס איר זאָל נישט טרינקען קעפיר בייַ נאַכט

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
אפילו אַזאַ פּשוט קשיא ווי צי איר קענען טרינקען קעפיר בייַ נאַכט ז אַ שטורעם פון דעבאַטע. עטלעכע גלויבן ...
לייענען מער

וואָס איז אַ געזונט דיעטע?

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
הייַנט, עס איז אַ פּראָסט גלויבן אַז געזונט עסן איז אַ סכום פון פארבאטן און כּללים וואָס העלפֿן אונדז בלייַבן ...
לייענען מער

וואָס קענען איר עסן בייַ נאַכט צו ויסמיידן געטינג פעט?

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
פֿאַרשטייט זיך, אַז מע קאָן נישט עסן בײַ נאַכט, ס'איז שטרענג פאַרבאָטן. אָבער וואָס אויב איר האָט אַ פאַרנומען טאָג און דיין ...
לייענען מער

פודז וואָס פאַרשאַפן אַלערדזשיז (ליסט)

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
דערווייַל, עס זענען וועגן 160 באקאנט עסנוואַרג אַלערדזשאַנז וואָס גרונט אַלערדזשיז. רובֿ עסנוואַרג אַלערדזשאַנז זענען פּראָטעינס. זיי זענען געפֿונען אין ...
לייענען מער

ווי צו ויסמיידן גיינינג וואָג בעשאַס קאַראַנטין?

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
קאַנטראָולינג דיין דיעטע קענען זיין טשאַלאַנדזשינג אויב איר אַרבעט פֿון שטוב, ספּעציעל אין דער קיך ווו עס איז אַ פּלאַץ פון ...
לייענען מער

ווי צו פאַרלירן וואָג? טערמאַדינאַמיק, בייאָוקעמאַסטרי אָדער פּסיטשאָלאָגי?

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
אויב איר וואָלט רעדן מיט אַ פיזיקער וועגן יבערוואָג, אַלץ וואָלט קוקן פּשוט און לאַדזשיקאַל: די ענערגיע וואָס ...
לייענען מער

תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדז

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז זענען אַ גרופּע פון ​​פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז וואָס סטייבאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. די קאַמפּאַונדז האַלטן ...
לייענען מער

ווי צו באַקומען אַ זיס צאָן

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
סוויץ זענען אַ עלטער-אַלט "מעדיצין" פון מענטשן. דאָס איז נישט חידוש, ווייַל נאָך עסן עס, מענטשן פילן זאַט און צופֿרידן ....
לייענען מער

היפּערטענסיווע דיסעאַסע. דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
כייפּערטענשאַן איז די מערסט פּראָסט כראָניש קרענק פון די האַרץ און בלוט כלים. עס איז געגרינדעט אַז 25-30% פון ...
לייענען מער

געזונט עסן: נייַ טרענדס עס איז ווערט אכטונג צו

By בעלאַ אַדאַמס / 6 מערץ 2023
יעדער יאָר עס זענען פּראָדוקטן אָדער דיייץ וואָס קיין איינער האט געהערט פון פריער, אָבער זיי צוציען קאָנסומערס מיט זייער ...
לייענען מער