קענען קורקומין פאַרבייַטן מעדאַקיישאַן?

[לוופּטאָק]

טורמעריק איז די געל וואָרצל פון אזיע וואָס גיט די געזונט-באקאנט קערי געווירץ זייַן געל קאָליר. אָבער, טורמעריק איז מער ווי אַ געווירץ. ווייַל עס איז לאַנג געווען אַ יקערדיק סגולע אין ייַורוועדאַ, די טויזנט-יאָר-אַלט ינדיאַן קונסט פון היילונג. אין דער דערווייל, פאַרשידן שטודיום האָבן געפונען אַז קורקומין, די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין טורמעריק, אויך אַרבעט אין עטלעכע מעדאַקיישאַנז.

קענען איר נעמען טורמעריק און קורקומין אַנשטאָט פון מעדאַקיישאַן?

ווען איר קויפן טורמעריק, עס איז בעסטער צו קויפן עס אין פאַרנעם. ווייַל די טיף געל פּודער איז נוציק פֿאַר אַזוי פילע יילמאַנץ - ביידע טעראַפּיוטיק און פאַרהיטנדיק - אַז איר קענען ינקאָרפּערייט עס אין דיין טעגלעך מעניו. פֿאַר ספּעציפיש טענות, אָבער, עס מאכט מער זינען צו נעמען קורקומין - די אפגעזונדערט אַקטיוו ינגרידיאַנט קאָמפּלעקס פון טורמעריק - אין קאַפּסל פאָרעם. אין פילע פאַרשידענע אַרטיקלען, מיר האָבן געמאלדן אויף די יגזיסטינג שטודיום אויף די ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון טורמעריק און זייַן אַקטיוו ינגרידיאַנט, קורקומין.

מיט די אלע גוטע עפעקטן פונעם געלן פאדער פרעגט מען זיך נאטירליך צי מען קען עס נעמען אנשטאט עטליכע רפואות. ווייַל כאָטש דרוגס אָפט האָבן פילע זייַט יפעקס, די ספּעקטרום פון זייַט יפעקס פון קורקומין איז אויך פיל מילדער, אויב עס זענען אַנדיזייראַבאַל זייַט יפעקס. עס איז אָפט דער פאַל אַז די טיפּיש זייַט יפעקס פון קורקומין דרוגס זענען ריווערסט.

אַזוי בשעת פילע דרוגס קענען שעדיקן די לעבער, קורקומין האט אַ לעבער-פּראַטעקטיוו ווירקונג, בשעת דרוגס וויקאַן די ימיון סיסטעם, קורקומין האט אַ ימיון-בוסטינג ווירקונג, און בשעת עטלעכע דרוגס פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס, קורקומין העלפט רעגולירן עס.

קורקומין אַנשטאָט פון אַנטידיפּרעסאַנץ?

פלואָקסעטינע איז אַ וועלט-באַרימט אַנטידיפּרעסאַנט וואָס איז אויך געניצט צו מייַכל אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, בולימיאַ און בינגע עסן. די זייַט יפעקץ קענען זיין אַזוי שטרענג אַז פּאַטיענץ אָפט אָפּשטעלן די מעדיצין, למשל בי אין שלאָפן דיסאָרדערס, דייַגעס, נערוואַסנאַס, עקל, מידקייַט, שטרענג הויט ראַשעס אָדער סואַסיידאַל געדאנקען.

קורקומין אויך האט אַנטידיפּרעסאַנט יפעקץ. אין 2014, ינדיאַן ריסערטשערז, דעריבער, דורכגעקאָכט אַ לערנען אין וואָס זיי קאַמפּערד די יפעקץ פון קורקומין מיט די יפעקץ פון פלואָקסעטינע אויף דעפּרעסיע. 60 פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע באקומען אָדער 20 מג פון פלואָקסעטינע, 1000 מג פון קורקומין, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע טעגלעך פֿאַר זעקס וואָכן. די פאציענטן וואס האבן גענומען ביידע דרוגס זענען בעסטער. וואָס איז אָבער געווען אינטערעסאַנט, איז געווען, אַז די, וואָס האָבן נאָר גענומען קורקומין, האָבן געטאָן פּונקט אַזוי גוט, ווי די פּאַטיענץ וואָס האָבן נאָר גענומען פלואָקסעטינע. אין דעם פאַל פון דעפּרעסיע, קורקומין קען דעריבער אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין דער טעראַפּיע.

קורקומין אַנשטאָט פון בלוט טינערז?

א ברייט פאַרשיידנקייַט פון מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד צו דין די בלוט. אָבער, עטלעכע ערשט שטודיום אָנווייַזן אַז טורמעריק אָדער קורקומין אויך האט אַן אַנטיקאָאַגולאַנט ווירקונג. זינט קורקומין איז גערעכנט ווי זיכער אין דאָסעס פון אַרויף צו 8 ג (לויט אַ רעצענזיע פון ​​​​2019), די זייַט יפעקס (ינערלעך בלידינג) באקאנט פֿאַר די געוויינטלעך אַנטיקאָאַגולאַנץ זענען נישט צו דערוואַרטן מיט קורקומין.

צום באַדויערן, די דאָוסאַדזש פון טורמעריק פֿאַר דעם צוועק אין יומאַנז איז נישט באקאנט, אַזוי מען קען נישט פשוט ויסבייַטן נאָרמאַל בלוט-טינינג מעדאַקיישאַנז פֿאַר טורמעריק אָדער קורקומין. אָבער, ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, איר קענען שטענדיק נוצן טורמעריק אָדער קורקומין פּרעפּעריישאַנז צו פֿאַרבעסערן בלוט קוואַליטעט.

קורקומין אַנשטאָט פון מעטפאָרמין?

קורקומין קענען זיין נוציק אין צוקערקרענק אָדער די פּריקערסערז פון צוקערקרענק. אין אַ 2009 לערנען, צעל שטודיום געוויזן אַז קורקומין האט 400 צו 100,000 מאל די פּאָטענציעל פון מעטפאָרמין פֿאַר עטלעכע מעקאַניזאַמז פון קאַמף. מעטפאָרמין איז אַ מעדיצין וואָס איז אָפט פּריסקרייבד פֿאַר צוקערקרענק. עס ינכיבאַץ די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער פון די קישקע און אויך די פאָרמירונג פון נייַ גלוקאָוס אין די לעבער. קורקומין איז געזאגט צו זיין ביכולת צו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס אין אַ זייער ענלעך וועג. עס איז אויך באקאנט אַז קורקומין קענען פֿאַרבעסערן די לאַנג-טערמין קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

א 2013 רעצענזיע אויך סאַגדזשעסטיד אַז קורקומין קען זיין אַרייַנגערעכנט אין צוקערקרענק טעראַפּיע ווייַל עס העלפּס רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס.

און אין 2012, עס איז געפונען אַז גענומען 1500 מג פון קורקומין פּער טאָג (פֿאַר 9 חדשים) רידוסט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאַר-צוקערקרענק אין פאַקטיש צוקערקרענק. זען דער ערשטער לינק אין דעם אָפּטיילונג פֿאַר דעטאַילס וועגן קורקומין אין צוקערקרענק.

קורקומין אַנשטאָט פון סטאַטינס?

סטאַטינס (קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס) זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס. די זאָל ניט בלויז נידעריקער די קאַלעסטעראַל מדרגה אָבער אויך האָבן אַ positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די בלוט כלים ווענט און אַזוי רעדוצירן די ריזיקירן פון אַרטיריאָסקלעראָוסיס אָדער פאַרמייַדן מער דיפּאַזאַץ פון פאָרמירונג אויף די בלוט כלים ווענט.

די גאנצע פון ​​אַלע בלוט כלים ווענט איז גערופן די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום. אויב די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום איז געזונט, עס פּריווענץ בלוט פּלאַטעלעץ פון קלאַמפּינג, ריליסיז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי סאַבסטאַנסיז, דילייץ די כלים און פייץ ימערדזשינג אָקסידאַטיווע דרוק. אין קורץ, די בלוט כלים קענען יידילי האַלטן זיך געזונט. אָבער, אַמאָל עס איז שעדיקן צו די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום (וואָס איז אָפט דער פאַל מיט צוקערקרענק), דעמאָלט אַ גרויס טייל פון די דיסקרייבד ענדאָגענאָוס ענדאָטהעליום שוץ איז פעלנדיק, און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געשעענישן (למשל האַרץ אַטאַקס) קענען פּאַסירן.

אָבער, זינט סטאַטינס קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, עס איז ניט שטענדיק וווילטויק צו געבן סטאַטינס צו דייאַבעטיקס פון אַלע מענטשן. אנדערע זייַט יפעקס פון סטאַטינס אַרייַננעמען מוסקל שוואַכקייַט און ווייטיק, אויג פּראָבלעמס, און לעבער און ניר שעדיקן. אַן אָלטערנאַטיוו צו סטאַטינס וואָלט זיין אַ גוטע געדאַנק, ספּעציעל פֿאַר דייאַבעטיקס.

זינט קורקומין האט אַ positive ווירקונג אויף בלוט צוקער לעוועלס און אויך האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, וואָס אין קער קען באַשיצן די בלוט כלים, אין 2008 72 טיפּ 2 דייאַבעטיקס זענען טעסטעד צו זען צי קורקומין קען זיין רעקאַמענדיד אַנשטאָט פון סטאַטינס. די סאַבדזשעקץ גענומען אָדער אַ סטאַנדערדייזד קורקומין העסאָפע (150 מג יעדער), די סטאַטין אַטאָרוואַסטאַטין (10 מג אַמאָל טעגלעך), אָדער אַ פּלאַסיבאָו צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר אַכט וואָכן.

אין די אָנהייב פון די לערנען, די וואַסקיאַלער צושטאַנד פון אַלע פּאַטיענץ איז געווען גלייַך אָרעם. נאָך אַכט וואָכן, אָבער, די סיטואַציע ימפּרוווד באטייטיק - נאָר נישט אין די פּלאַסיבאָו גרופּע. אָבער, אין די סטאַטין און קורקומין גרופּעס, ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס דיקריסט און לעוועלס פון מאַלאָנדיאַלדעהידע (אַ ביאָמאַרקער פון אָקסידאַטיווע דרוק) אויך דיקריסט.

לויט די ריסערטשערז, די ווירקונג פון קורקומין איז געווען פאַרגלייַכלעך מיט די סטאַטין געניצט (אַטאָרוואַסטאַטין). אַטאָרוואַסטאַטין איז צווישן די סטראָנגעסט סטאַטינס בנימצא. ביטע טאָן אַז דאָס איז נישט וועגן די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג ווירקונג, פֿאַר וואָס מען קען נעמען קורקומין אַנשטאָט פון סטאַטינס, אָבער "בלויז" וועגן די וואַסקיאַלער-פּראַטעקטינג ווירקונג.

אָבער, אַ לערנען ארויס אין דער נוטרישאַן דזשאָורנאַל אין 2017, וואָס סטייטיד אַז מענטשן וואָס באקומען טורמעריק און קורקומין האָבן יקספּיריאַנסט אַ נאַטירלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראַטעקטיוו ווירקונג, אין די לויף פון וואָס לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס און טריגליסערידעס קען זיין רידוסט. אָבער, עס איז נאָך נישט קלאָר וואָס דאָוסאַדזש, טיפּ פון צוגרייטונג און אָפטקייַט פון אַדמיניסטראַציע זענען נייטיק פֿאַר פאַרלאָזלעך בלוט ליפּיד רעדוקציע. ריין טורמעריק פּודער איז מיסטאָמע נישט גענוג און איינער זאָל ריזאָרט צו פּרעפּעריישאַנז מיט געוואקסן ביאָאַוואַילאַביליטי. אין פריערדיקן שטודיום, מערסטנס 900 צו 1000 מג פון קורקומין איז פּריסקרייבד.

איר קענען אויך נוצן קורקומין אויב איר דאַרפֿן / ווילן צו נעמען סטאַטינס אָבער טאָן ניט דערלאָזן זיי געזונט און באַקומען מוסקל ווייטיק פון זיי. א 2017 רעצענזיע ליסטעד צוויי קליניש טריאַלס וואָס געוויזן קורקומין קען באַפרייַען סטאַטין-פֿאַרבונדענע מוסקל ווייטיק אין ווי קליין ווי 4-5 טעג. אין איין לערנען, פּאַטיענץ גענומען 200 מג פון קורקומין צוויי מאָל אַ טאָג, און אין די אנדערע, זיי גענומען 2,500 מג פון קורקומין צוויי מאָל פּער טאָג.

אן אנדער מאַטעריע וואָס פּראַטעקץ איר פון מוסקל פּראָבלעמס (מיאָפּאַטהיעס) געפֿירט דורך סטאַטינס איז די קאָענזיים ק 10.

באַמערקונג: פֿון אַ האָליסטיק פונט פון מיינונג, דערגרייכן אַ געזונט קאַלעסטעראַל מדרגה אָדער געזונט בלוט כלים ריקווייערז עטלעכע מיטלען אין דער זעלביקער צייט. עס איז דעריבער בעסער נישט צו פאַרלאָזנ זיך אַ איין סגולע - קיין ענין ווי נאַטירלעך און ווי עפעקטיוו עס מיינט צו זיין, אַרייַנגערעכנט קורקומין אַליין.

קורקומין אַנשטאָט פון קאָרטיסאָנע?

די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג איז די מערסט באַוווסט ווירקונג פון טורמעריק און קורקומין. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז געזאגט צו זיין ענלעך צו די פון גלוקאָקאָרטיקאָידס (קאָרטיסאָנע). קאָרטיסאָנע איז געהאלטן אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין וואָס איז געניצט אין פילע אַקוטע ריאַקשאַנז (למשל אַלערדזשיז, אַזמאַ אַטאַקס, רילאַפּסיז אין אַוטאָיממונע חולאתן, למשל אין MS, Crohn's קרענק, אאז"ו ו), אָבער אויך פּערמאַנאַנטלי אין כראָניש ינפלאַמאַטאָרי חולאתן, למשל ב. אין אַזמאַ, COPD, M. Basedow, און עטלעכע רומאַטיק חולאתן.

קאָרטיקאָסטעראָידס קענען האָבן פּריקרע זייַט יפעקס, ספּעציעל מיט לאַנג-טערמין נוצן. אַחוץ וואַסער ריטענשאַן, אַ פול לבנה פּנים, אַ שטאַרק אַפּעטיט, און אַזוי אַביסאַטי, קאָרטיזאָנע קענען רעדוצירן די גוף ס אייגן פאַרטיידיקונג, פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ינפעקציע און פאַרגרעסערן די בלוט צוקער מדרגה, וואָס ינטיילז אַ זיכער ריזיקירן פון צוקערקרענק.

קאָרטיסאָנע איז אויך שעדלעך צו ביין געזונט - אין עטלעכע וועגן: קאָרטיסאָנע ראַדוסאַז די ווירקונג פון וויטאַמין די, ינכיבאַץ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום פון די קישקע, פּראַמאָוץ די פּלאַשינג פון קאַלסיום מיט די פּישעכץ, בלאַקס אָסטעאָבלאַסץ (ביין-בנין סעלז), און וויקאַנז די מאַסאַלז (ביינער דאַרפֿן שטאַרק מאַסאַלז).

די positive זייַט יפעקס פון קורקומין

קען איר איצט נעמען קורקומין אַנשטאָט פון קאָרטיסאָנע? ווייַל קורקומין רעגיאַלייץ די בלוט צוקער מדרגה, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, און אפילו האט אַ positive ווירקונג אויף ביין געזונט. ווען עס קומט צו ביין געזונט, עס איז אַ טשיקאַווע קאַנטראָולד קליניש לערנען פון יוני 2018. עס איז געווען דיסקאַווערד אין 100 פּאַטיענץ אַז די טעגלעך אַדמיניסטראַציע פון ​​110 מג פון קורקומין פּער קילאָ פון גוף וואָג איבער 6 חדשים - קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע - קענען ינכיבאַט. די פּראַגרעשאַן פון אָסטיאַפּעראָוסיס. ביין געדיכטקייַט דיקריסט אין די פּלאַסיבאָו גרופּע אין די לויף פון די לערנען, אָבער געוואקסן אין די קורקומין גרופּע. (באַמערקונג: די דאָזע פון ​​קורקומין איז זייער הויך און זאָל זיין וואָרמד בלויז סלאָולי און נאָך באַראַטונג מיט דער דאָקטער!)

די קאָרטיסאָנע-טיפּיש זייַט יפעקס זענען דעריבער ניט צו זיין דערוואַרט פון קורקומין. פֿאַרקערט. קורקומין האט זייער דיזייראַבאַל זייַט יפעקס. אבער איז די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג גענוג?

אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון קורקומין און קאָרטיסאָנע

אין 2016, צוויי פאַרמאַסיס, פּראָפעסאָר Alexandra K. Kilmer און Jessica Hoppstädter פון סאַאַרלאַנד אוניווערסיטעט טעסטעד די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון קורקומין. די טורמעריק מאַטעריע אַפעקץ - פּונקט ווי קאָרטיסאָנע - אַ ספּעציפיש פּראָטעין (GILZ), וואָס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין אָנצינדונג אין דעם מענטש גוף. GILZ פּריווענץ אָנצינדונג, אַזוי עס ינשורז אַז למשל בי נאָך ינפעקציע, די טכילעס נוציק ינפלאַמאַטאָרי אָפּרוף טוט נישט ווערן כראָניש. קאָרטיסאָנע אַרבעט קעגן כראָניש אָנצינדונג דורך ינקריסינג GILZ לעוועלס אין דעם גוף.

קורקומין קענען אויך סטימולירן די פאָרמירונג פון GILZ. אָבער, בשעת קאָרטיסאָנע סטימיאַלייץ אנדערע פּראַסעסאַז אין דעם גוף וואָס פירן צו די טיפּיש זייַט יפעקס פון קאָרטיסאָנע, דאָס איז נישט דער פאַל מיט קורקומין. אָבער, די יקספּעראַמאַנץ זענען פארגעקומען אין די פּראָבע רער, אַזוי עס איז נישט זיכער אין וואָס דאָסעס קורקומין קען זיין געוויינט אַנשטאָט פון קאָרטיסאָנע.

אָבער, פֿון פאַרשידן שטודיום (אין וויטראָ, כייַע און קליניש שטודיום) עס איז באַוווסט אַז די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג איז געגעבן אין דאָסעס פון 1125 צו 2500 מג. דעפּענדינג אויף די יחיד סימפּטאָמס, עס איז איצט - ווי אָפט דער פאַל מיט נאַטוראָפּאַטהיק רעמאַדיז - צו פּרובירן פֿאַר זיך וואָס דאָזע איר פּערסנאַלי דאַרפֿן צו דערפאַרונג רעליעף. עס איז מעגלעך אַז נאָרמאַל קורקומין פּרעפּעריישאַנז זענען נישט גענוג פֿאַר שטרענג ינפלאַמאַטאָרי חולאתן ווייַל פון זייער שוואַך ביאָאַוואַילאַביליטי, און אויך דאָ מוזן זיין געוויינט מער ביאָאַוואַילאַבלע פּרעפּעריישאַנז (למשל Curcumin Forte פון עפעקטיוו נאַטור מיט 185 מאל די ביאָאַוואַילאַביליטי).

פארוואס עס זענען קוים קיין שטודיום אויף דעם טעמע

איצט אַז קורקומין ווייזט אַזוי פיל צוזאָג אין טערמינען פון ינכיבאַטינג כראָניש אָנצינדונג, קענען מיר דערוואַרטן מער שטודיום אויף דעם טעמע? פּראָפעסאָר קילמער גיט ווייניק האָפענונג און דערקלערט אין דער Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ): “די מאַניאַפאַקטשערערז פון אַקטיוו ינגרידיאַנט וואָלט האָבן צו פאָרלייגן גרויס-וואָג קליניש שטודיום צו באַקומען האַסקאָמע ווי אַ מעדיצין. צוליב דעם מאַנגל פון פּאַטענט שוץ, די קענען פּראַקטאַקלי ניט זיין פינאַנסט." דאָס איז פּונקט די סיבה וואָס די לערנען סיטואַציע פֿאַר אַזוי פילע זייער עפעקטיוו עסנוואַרג ביילאגעס איז אָפט אַזוי שוואַך. די שוואַכע לערנען סיטואַציע איז דעמאָלט שטעלן פאָרויס דורך די קאַנסומער סענטערס ווי אַ אַרגומענט פֿאַר וואָס די מעדיצין זאָל נישט זיין געוויינט.

טורמעריק און קורקומין אַנשטאָט פון דרוגס?

פון קורס, איר טאָן ניט נאָר נעמען טורמעריק אָדער קורקומין קאַפּסאַלז אַנשטאָט פון דיין מעדאַקיישאַן רעכט איצט. אָבער, אויב איר האָט נאָך נישט גענומען קיין מעדאַקיישאַן, אָבער דיין דאָקטער האט שוין געגעבן איר ערשט ינדיקאַטיאָנס, למשל, אויב איר האָט צוקערקרענק אָדער קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס, רעדן מיט אים וועגן טורמעריק און קורקומין. עס איז גאַנץ מעגלעך אַז איר טאָן ניט האָבן צו נעמען קיין מעדאַקיישאַן, אָבער איר קענען אָנהייבן מיט קורקומין קאַפּסאַלז פֿאַר עטלעכע וואָכן.

אויב איר נעמען שוין מעדאַסאַנז, איר קענט אויך רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער נאַטוראָפּאַט צי איר קענען נעמען טורמעריק / קורקומין אין דער זעלביקער צייט. דאָס קען אָפט ניט בלויז פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון די מעדיצין אָבער, ווי איר האָט לייענען אויבן, אָפט אויך רעדוצירן מעגלעך זייַט יפעקס. אויך, איבער צייַט, איר קען זיין ביכולת צו האַלטן גענומען דיין מעדאַקיישאַן, אָדער בייַ מינדסטער רעדוצירן די דאָזע. פון קורס, איר זאָל אויך טראַכטן וועגן אַ געזונט דיעטע, גענוג שלאָפן, גוט דרוק פאַרוואַלטונג און אַ פּלאַץ פון עקסערסייזיז!