John Myers
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די קעראַץ (אַז ס ווי איך טאָן עס) און שנייַדן אין רינגס. צעהאַקן די אַניאַנז.
- היץ די בוימל אין די פאַן און פּרעגלען העלפט די ציבעלע מיט די בייקאָן אין זיי. נעמען אויס, שטעלן באַזונדער. כאַפּן די פעט און גיסן עס צוריק אין די פאַן.
- בראָטן די מער סלייסיז אין די פריינג פעט, צוזאַמען מיט די רוען אַניאַנז. גיסן אין די יויך און קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט ביז ווייך. איך געוויינט קנאָרר וואַסער און בוילאָן.
- פּורע די ווייך קעראַץ אין די יויך, לייגן אַ ביסל קרעם, צייַט מיט זאַלץ און פעפער. דעריבער לייגן די געפּרעגלט בייקאָן קיובז צו די זופּ און פאַרשפּרייטן אַ ביסל.
געדינט
- גיסן די זופּ אויף אַ טיף טעלער אָדער שיסל. עס זענען גענוג צוויי רעפטלען ברויט, איינער מיט לעבער און איינער מיט ציבעלע ווורשט.
עצה !!
- אויב איר ווילט, איר קענען אויך לייגן אַ ביסל מינץ בלעטער.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 99קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.8gפּראָטעין: 6.3gפעט: 7.9g
