John Myers
די גלעזל פון קאַווע האָט ווידער אַ ווונדערלעך געשמאַק, איצט פּודער פון די ברוינג פּראָצעס גייט אין די אָרגאַניק וויסט. אָפּשטעל! איר וואַרפט אַוועק אַן אמתן זילבערנער קויל. לייענען די קאַווע גראָונדס מיט אונדז און געפֿינען זיך מער וועגן די פאַרשידן מעגלעך ניצט.
פיל צו גוט צו וואַרפן אַוועק: קאַווע גראָונדס
זייף געמאכט פון קאַווע גראָונדס קלינז טיף אין די פּאָרעס און ריפרישיז די הויט. א פּילינג געמאכט פון די לאַגער פּודער און מאַסלינע ייל אַרבעט קעגן סעללוליטע (מאַראַנץ שאָלעכץ הויט), און געמישט מיט קאָקאָסנוס ייל צו פאָרעם אַ קרעם, טונקל קרייזן קענען זיין קערד פֿאַר. סאָונדס ווי לייענען קאַווע גראָונדס? רעכט אָבער! אין פאַקט, קאַווע איז נישט בלויז אַ פּיקינג-מיר-אַרויף אין פליסיק פאָרעם, די גראָונדס פון דער ערד, ברוד בינז אויך באַקומען די שיינקייט. אין דערצו צו די הויט, די קאַווע רעזאַדוז אויך זאָרגן פֿאַר די האָר. צו טאָן דאָס, צוגרייטן אַ פּאַפּ פון וועגן פיר טייבאַלספּונז פון זאַלץ און וואַסער, מאַסאַזש עס אין די האָר און סקאַלפּ און שווענקען עס נאָך צען מינוט. דערנאָכדעם די האָר קוקט שטאַרק און בלאַנק, ברוין האָר געץ פריש קאָליר. געוויינט קעסיידער, די האָר באַהאַנדלונג זאָל אויך העכערן האָר וווּקס.
קאַווע גראָונדס אין די הויזגעזינד: פון פערטאַלייזינג ...
איר טאָן ניט דאַווקע דאַרפֿן צו קויפן טייַער פערטאַלייזערז פֿאַר פול פאַבריק פּראַכט אין די לעבעדיק צימער און גאָרטן. קאַווע גראָונדס אַנטהאַלטן נוטריאַנץ ווי ניטראָגען, פאַספעראַס און פּאַטאַסיאַם וואָס העכערן וווּקס. טרוקן די פּודער און מישן עס אין דעם באָדן, אַוווידינג סידלינגז. נוציק זייַט ווירקונג: סניילז טאָן ניט ווי די גאָר נאַטירלעך און פריי פערטאַלייזער און ויסמיידן די גרינס לאַטע. עס קענען אויך זיין געניצט צו פאָר אַוועק אַנץ און וואַספּס. אויב די פּעסץ זענען געצויגן דורך די זיס רייעך פון אַ סקאַטיש קאַווע אָדער שטיקל, נאָר פאַרברענען קאַווע גראָונדס אין אַ פייערפּרוף שיסל. דער שמעקן, באמערקט ווי אָנגענעם דורך יומאַנז, סקערז די ינסעקץ אַוועק.
... ביז רייניקונג
אין שטוב, איר קענען נוצן קאַווע גראָונדס צו פאַרריכטן סקראַטשיז אויף טונקל מעבל, פאַרבן יסטער עגגס און שטאָף, און נוטראַלייז פאַרביסן אָודערז אין די פרידזשידער, שאַפע אָדער שיכלעך. פעט רעזאַדוז אין קאָאָקוואַרע און אויף די גריל גראַטעס קענען זיין אַוועקגענומען מיט אַ געמיש פון קאַווע גראָונדס און וואַסער, ווי קענען רעזאַדוז אין גלאז דזשאַרז און וואַסעס. געווענדט צו אַ פייַכט שוואָם, די ברוין פּודער אקטן ווי אַ סקאַרינג אַגענט. אין קאַנטיינערז, פשוט פּלאָמבירן די שטעלן מיט הייס וואַסער, לאָזן די ברו צו נעמען ווירקונג און שאָקלען וויגעראַסלי. דעם וועט לוסאַן די דיפּאַזאַץ.
ווי פיל קאַווע איז געזונט?
אין געזונט מענטשן, קאַנסומינג אַרויף צו פינף 125 מיליליטער טעפּלעך פון קאַווע איבער דעם טאָג איז ומשעדלעך צו געזונט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג, פרויען זאָל נישט פאַרנוצן מער ווי דריי טעפּלעך (150 מל יעדער) פּער טאָג, ווייַל אַנבאָרן קינדער און קליינע קינדער אויך אַרייַנציען די קאַפין עס כּולל, אָבער ברעכן עס פיל סלאָוער ווי אַדאַלץ. אויב איר ליידן פון זיכער חולאתן, איר זאָל דיסקוטירן קאַווע קאַנסאַמשאַן מיט דיין דאָקטער.
איר קענען אפילו דעקן אַ טייל פון דיין טעגלעך פליסיק באדערפענישן מיט די פאָלקס הייס טרינקען. ווייַל, פאַרקערט צו וואָס איז געווען לאַנג געגלויבט, קאַווע טוט נישט באַזייַטיקן אַ באַטייטיק סומע פון פליסיק פון דעם גוף. כאָטש ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי קאַפין סטימולירן די יקסקרישאַן פון וואַסער, רעגולער קאַנסאַמשאַן פירט צו געוווינהייטן און אַזוי צו אַ רעדוקציע אין די דריינינג ווירקונג.
אָבער, ווי פיל קאַווע איז רעקאַמענדיד קענען זיין זייער אַנדערש אין יחיד קאַסעס. ווייַל די ראָוסטינג פּראָצעס פון קאַווע ריליסיז סאַבסטאַנסיז וואָס סטימולירן די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זויער, מענטשן מיט אַ שפּירעוודיק מאָגן קענען זיין פּראָנע צו ברענעניש אָדער מאָגן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. די מענטשן אָפט דערלאָזן קאַווע טייפּס וואָס זענען צוגעגרייט אויף אַ עספּרעסאָ יקער פיל בעסער.
ווייַל די קאַפין עס כּולל סטימיאַלייץ די סערקיאַליישאַן, זייער שפּירעוודיק מענטשן קענען האָבן סליפּינג פּראָבלעמס - ספּעציעל אויב זיי נאָך פאַרנוצן קאַווע אין די נאָכמיטאָג אָדער אָוונט. ווער עס יז וואס שוין סאַפערז פון הויך בלוט דרוק זאָל דיסקוטירן מיט זייער דאָקטער ווי פיל קאַווע איז זיכער פֿאַר זיי פּערסנאַלי. א גוט אָלטערנאַטיוו אין דעם פאַל קענען אויך זיין די קאַנסאַמשאַן פון דעקאַפינאַטעד קאַווע.
אגב, רעגולער קאַווע טוט נישט פירן צו פּערמאַנאַנטלי הויך בלוט דרוק אין געזונט מענטשן: די סטימיאַלייטינג ווירקונג ווערז אַוועק נאָך אַ האַלב שעה. אויב איר טרינקען קאַווע קעסיידער, נאָך צוויי צו דריי וואָכן, די קאַפין וועט נאָר האָבן אַ מינערווערטיק אָדער אפילו קיין ווירקונג אויף דיין בלוט דרוק.
עס איז אויך נישט באשטעטיקט אַז קאַווע ינקריסיז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג זיכער טייפּס פון ראַק. אויף די פאַרקערט: עס זענען וויסנשאפטלעכע פיינדינגז וואָס אָנווייַזן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן זיכער טייפּס פון ראַק דורך די פּאָליפענאָלס קאַנטיינד. אָבער, די פאָרשונג איז ווייַט פון דאָ. בלויז די ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל ראַק קענען פאַרגרעסערן דורך קאַווע קאַנסאַמשאַן, וואָס, אָבער, קענען זיין אַטריביאַטאַד ווייניקער צו די ינגרידיאַנץ ווי צו די הויך טרינקט טעמפּעראַטור און אַזוי אַפּלייז צו אַלע הייס טרינקען. אויב איר לאָזן דיין קאַווע אָפּקילן אַ ביסל איידער טרינקט, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן דעם אויך.
קראָם קאַווע גראָונדס פֿרייַ פון פורעם
אַזוי עס זענען פילע סיבות צו פּרובירן קאַווע רעסאַפּיז צו דיין האַרץ ס צופרידן און לאַגער אַרויף אויף קאַווע גראָונדס. דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס איז צו טרוקן עס ונ דורך אין די לופט און גיסן עס אין אַ קענען - דאָס וועט פאַרמייַדן פורעם.
וואָס איז גוט פֿאַר די געוויקסן קען אויך זיין גוט פֿאַר מיר? אויב איר פרעגן זיך די קשיא איצט, דער ענטפער וועט נישט זיין קלאָר. כאָטש עס זענען וויסנשאפטלעכע שטודיום וואָס ווייַזן קאַווע גראָונדס זענען הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, איר זאָל נישט נאָר עסן זיי. ווייַל ווי דאָס אַפעקץ דיין געזונט איז נאָך נישט ריסערטשט.
לעצטע אָבער ניט קלענסטער, אַ שפּיץ פֿאַר ריסייקלינג פאַנס אַז איר זענט באַגריסונג צו נעמען: קאַווע טעפּלעך געמאכט פון קאַווע גראָונדס זענען אַלע די שטורעם און אַ גרויס טאַלאַנט געדאַנק פֿאַר קאַווע ליבהאבערס!
