John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 300 g פאַליי פון רינדערנס אָדער בראָטן רינדערנס
- 400 ml ונסוועעטענעד קאָקאָסנוס מילך
- 400 ml רינדערנס לאַגער
- 1 ציבעלע
- 1 קלאָווע פון קנאָבל
- זאַלץ און פעפער
- 1 ינגבער
- 2 צפּ געל קערי פּאַפּ
- סעסאַמי ייל
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די רינדערנס אין קליין סטריפּס און פּרעגלען אין סעסאַמי ייל, נעמען אויס די געהאַקט ציבעלע, סוט די קנאָבל און קערי פּאַפּ צו די בראָטן פעט און פּלאָמבירן אַרויף די רינדערנס לאַגער און לאָזן עס רעדוצירן, לייגן די פלייש און קאָקאָסנוס מילך אַ קליין ביסל. ברענגען די ינגבער צו די קאָכן ווידער צייַט און דינען.
- איך האָב באַסמאַטי רייַז מיט אים ......!
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 44קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 1.6gפּראָטעין: 0.3gפעט: 4.1g
