John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 ליטער מילך 3.5% פעט
- 1 טבספּ פּוטער
- 1 קניפּ זאַלץ
- 1 Msp אָרגאַניק לימענע שאָלעכץ פּינטעלע
- 125 g ווייץ סעמאַלינאַ
- צוקער צו געשמאַק
ינסטראַקשאַנז
- ברענגען די מילך צו קאָכן מיט די פּוטער, זאַלץ און לימענע פּינטעלע.
- דעריבער רעדוצירן די טעמפּעראַטור, שפּריצן מיט ווייץ סעמאַלינאַ און לאָזן עס טייַער פֿאַר וועגן 10-15 מינוט, סטערינג אָפט.
- לייג צוקער צו טעם און דינען מיט די גריץ.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 254קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 12.1gפּראָטעין: 1.9gפעט: 22.3g
