John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 880 g שפּייַען בראָטן אָנגעפילט מיט אַניאַנז
- 2 טבספּ ייל
- זאַלץ און פעפער
- 4 אָניאָנס
- 3 בוכטע בלעטער
- 6 אָלספּייס גריינז
- 6 טבספּ רויט ווייַן עסיק
- 0,5 ליטער מאַלץ ביר
- 5 טבספּ האָניק
- 2 טבספּ מעל
ינסטראַקשאַנז
- רייַבן די פלייש געזונט מיט זאַלץ און פעפער. מאַך אויס אַ בראָטן פּאַן מיט די בוימל, דעקן מיט ציבעלע רינגס, בוכטע בלעטער און די אָלספּייס גריינז. שטעלן די בראָטן אויף שפּיץ. היץ די עסיק, מאַלץ ביר און האָניק אַ ביסל און קאָך געזונט. גיסן די פליסיק אין די פאַן (די בראָטן זאָל זיין האַלב באדעקט) און נאָענט די פאַן מיט די דעקל.
- פּרעהעאַט די ויוון צו 190/200 °, שטעלן די ראָוסטינג פּאַן אין די ויוון און מליען די בראָטן פֿאַר 90 מינוט. נעמען אויס די פאַרטיק פלייש און שנייַדן עס עפענען.
- זיפּ די ראָוסטינג פליסיק און טיקאַן מיט מעל צו מאַכן אַ גלאַט, נישט צו דיק יויך. אויב נייטיק, צייַט די סאָוס ווידער מיט זאַלץ און פעפער און גיסן איבער די בראָטן סלייסיז. איך אויך דינען קראָקוועטטעס.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 115קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 25.9gפּראָטעין: 1g
