John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 0,5 בינטל גרין ספּאַרזשע
- 0,5 בינטל רעטעך
- 1 ציבעלע
- 1 קליין גלאז שוואַרץ הזיתים
- 0,5 שיסל פריש שפּינאַט בלעטער
- 0,5 שיסל Ruccola Salad
- 100 g בעלוגאַ לענטילס
ינסטראַקשאַנז
- פאַר-קאָכן די לענטילס און פּאַרע די ספּאַרזשע (נעמט וועגן 30 מינוט). דעמאָלט מישן מיט אַלע די אנדערע ינגרידיאַנץ. לייג אַ סאָוס פון ייל, זענעפט און פריש הערבס, געטאן.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 2קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.3gפּראָטעין: 0.1g
