John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 קאָפּ קאַוליפלאָווער
- 250 g מושראָאָמס
- 2 עגגס
- 100 ml קרעם
- ברעאַדקרומבס
- זאַלץ
- פעפער
- מוסטמעג
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די בלומענקרויט אין פלאָרעץ און שטעלן זיי אין בוילינג סאָלטיד וואַסער מיט אַ ביסל מושקאַט, קאָכן פֿאַר 5 מינוט און פליסן אין אַ זיפּ.
- שווענקען די מאַשרומז אונטער וואַסער און טרוקן מיט קיך פּאַפּיר.
- מישן די עגגס מיט זאַלץ, פעפער און קרעם אין אַ שיסל.
- שטעלן די ברעאַדקרומבס אין אן אנדער שיסל.
- איצט דרייַ די בלומענקרויט און מאַשרומז ערשטער אין די יי-קרעם געמיש, און דעמאָלט אין די ברעאַדקרומבס, און טיף פּרעגלען בייַ 180 ° C אין די טיף פריער פֿאַר בעערעך. 3-5 מינוט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 31קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.1gפּראָטעין: 5.6gפעט: 0.8g
