John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g צוקיני, דאַר
- זאַלץ
- 3 פרילינג אַניאַנז
- 50 g מעל
- 2 עגגס
- 1 צפּ דאַר קראָפּ
- 1 צפּ דאַר פּעטרעשקע
- 50 g גרייטיד גרויער קעז
- פעפער פון די מילכל
- 6 טבספּ מאַסלינע בוימל
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן די צוקיני, נאָר שנייַדן די ענדס אַוועק. אַ ביסל שאָלעכץ אַוועק די שאָלעכץ און גראָב רייַבן די צוקיני. מישן אין 1 לעפעלע זאַלץ, שטיין פֿאַר 20 מינוט און לאָזן די זאַפט אַראָפאַנג. דריינאַדזש די צוקיני אין אַ קאַלאַנדער און קוועטשן אויס, אַריבערפירן צו אַ שיסל.
- ריין די פרילינג אַניאַנז און שנייַדן אין דין רינגס. לייג צו די צוקיני גרייטיד. לייג עגגס, מעל, קראָפּ, פּעטרעשקע און גרייטיד קעז. צייַט געזונט מיט פעפער, צייַט מיט זאַלץ. מישן אַלץ געזונט.
- היץ מאַסלינע ייל אין אַ ניט-שטעקן פּאַן. ניצן 1 לעפל פון יעדער courgette געמיש, ביסלעכווייַז פּרעגלען קליין קייקס ביז גאָלדען ברוין, דעגרייז אויף קיך פּאַפּיר.
- א שעפּס ס קעז קרעם אָדער צאזיקי טייסץ גוט מיט אים. די צוקיני פּאַנקייקס געשמאַק וואַרעם און קאַלט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 662קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 15.4gפּראָטעין: 7.8gפעט: 64.2g
