ווי פיל רויט קרויט פּער מענטש? אָריענטירונג: גראַמז פּער סערווינג

ווי פיל רויט קרויט טאָן איר דאַרפֿן פּער מענטש: דעפּענדס אויף דעם מענטש

רויט קרויט איז געזונט און איז פּאַסיק ווי אַ אַקאַמפּנימאַנט צו פילע קיילים. אויב איר ווילן צו קאָכן רויט קרויט פֿאַר זיך און אנדערע מענטשן, איר זאָל וויסן פריער ווי פיל פון די גרינס איר דאַרפֿן פּער מענטש:

• איר זאָל סטרויערן די סומע פון ​​רויט קרויט לויט די מענטש איר זענט קוקינג פֿאַר. א דערוואקסענער מענטש עסט בכלל גרעסערע פּאָרשאַנז ווי, למשל, אַ פּענסיאָנער.
• די סומע פון ​​250 גראַמז פּער מענטש איז געניצט ווי אַ וועגווייַזער. אויב איר קאָכן אַ גאַנץ קליין שיסל, 200 גראַמז איז אָפט גענוג.
• עס איז נישט קיין ענין צי עס איז פריש רויט קרויט אָדער צי איר קויפן עס פאַרפרוירן אָדער אין אַ סלוי.
• גוט צו וויסן: דורך דעם וועג, רויט קרויט האט בלויז 27 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז.