איז פיסטאַשקע פּוטער געזונט? - אַלע מיטס אין טשעק

פּינאַץ - אַ געזונט מאַכט פֿאַרבייַסן

כאָטש עס טראגט דעם נאָמען אין זיין נאָמען, די פיסטאַשקע איז נישט אַ נוס פון אַ באַטאַניקאַל פונט פון מיינונג. עס געהערט צו די לעגיומז ווייַל עס וואקסט נישט אויף אַ בוים אָבער אויף דער ערד.

• פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פּינאַץ זענען נאָוטאָריאַס ווי אַ אַנכעלטי, פאַטנינג פֿאַרבייַסן. אָבער, אַ לאַנג-טערמין לערנען מיט איבער 130,000 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די אוניווערסיטעט פון Maastricht געפונען אַז די שלעכט שעם פון פּינאַץ איז גאָר אומגערעכט.
• פּינאַץ זענען אין קיין וועג ערגער צו געזונט וואָלנאַץ, אַלמאַנדז אָדער האָזענע ניסלעך. פֿאַרקערט: ססיענטיסץ האָבן טעסטעד אַז פּינאַץ האָבן אַ הויך צוגעלייגט ווערט פֿאַר אונדזער געזונט.
• בייסיקלי נישט חידוש, ווייַל אין אַדישאַן צו אַנטיאַקסאַדאַנץ, זיי אויך אַנטהאַלטן פיברע, מינעראַלס, וויטאַמינס און אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. דעריבער, אפילו אַ האַנדפול פון פּינאַץ אַ טאָג זאָל באַשיצן קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, צוקערקרענק און די פאָרמירונג פון טומאָרס.

פיסטאַשקע פּוטער - די פאַרשפּרייטן טאַקע איז אַז געזונט

פיסטאַשקע פּוטער ערידזשנאַלי קומט פון צפון אַמעריקע, ווו עס איז געווען ינווענטאַד דורך John Harvey Kellogg, וואָס אויך באשאפן די פרישטיק קאַשע מיט די זעלבע נאָמען. נאָך דעם ווי די געזונט-פּראַמאָוטינג ווירקונג איז טעסטעד אויף פּינאַץ, די קשיא געוויינטלעך ערייזאַז צי די זעלבע אַפּלייז צו די פאַרשפּרייטן.

• די פראַגע פון ​​וויפיל פיסטאַשקע פּוטער אויך האט אַ גוט ווירקונג אויף אונדזער געזונט איז שווער צו ענטפֿערן אין אַלגעמיין. דעם לאַרגעלי דעפּענדס אויף דער זאַץ פון די ריספּעקטיוו פּראָדוקט.
• ספּעציעל די זייער ביליק ספּרעדז אָפט אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי אַ פּלאַץ פון צוקער, טראַנס פאַץ און פּראַזערוואַטיווז. די נוץ צו דיין געזונט איז קאָראַספּאַנדינג קליין.
• דעריבער, ווען טשוזינג פיסטאַשקע פּוטער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ינגרידיאַנץ געניצט און אַז די פּראָפּאָרציע פון ​​פּינאַץ איז בייַ מינדסטער 70 פּראָצענט. טראַנס פאַץ, פּראַזערוואַטיווז און צוקער זאָל נישט אפילו זיין אויף דער רשימה פון ינגרידיאַנץ.
• פיסטאַשקע פּוטער אָדער פיסטאַשקע קרעם איז יוזשאַוואַלי באטייטיק בעסער פֿאַר דיין געזונט. אין קאַנטראַסט צו פיסטאַשקע פּוטער, פיסטאַשקע פּוטער איז שטענדיק געמאכט פון 100% עראַמאַטיק לעגיומז.
• אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען פשוט מאַכן דיין אייגן פיסטאַשקע פּוטער אָדער פיסטאַשקע קרעם. שטעלן די פּינאַץ אין די בלענדער מיט עטלעכע פיסטאַשקע בוימל און אַ ביסל זאַלץ. אויב איר ווי עס אַ ביסל קרונטשיער, נעמען די פיסטאַשקע פּוטער אויס פון די אַפּפּליאַנסע אַ ביסל פריער אַזוי אַז די קרעם איז ינטערספּערסט מיט קליין ברעקלעך פון פּינאַץ.
• עצה: די געזונט ווערסיע פון ​​פיסטאַשקע פּוטער איז אויך אַ קאַלאָריע באָמבע. דעריבער, טאָן ניט אָווערדאָ עס ווען קאַנסומינג די פאַרשפּרייטן.