in ,

איטאַליעניש נאָאָדלע און גרינס זופּ

5 פון 4 וואָוץ
גאַנץ צייט 25 מינוט
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 4 מען
קאַלאָריעס 149 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

  • 150 g קעראַץ
  • 150 g צוקיני
  • 2 אָניאָנס
  • 1 קלאָווע פון ​​קנאָבל
  • 1 קענען ווייַס בינז; 425 מל קאַנד עסנוואַרג
  • 1 קענען געהאַקט טאַמאַטאָוז; 425 מל קענען
  • 1 טבספּ פּאָמידאָר פּאַפּ
  • 1,5 טבספּ גרינס יויך פּודער
  • 6 סטעמס טיים
  • 1 צפּ דאַר פּעטרעשקע
  • זאַלץ
  • פעפער פון די מילכל
  • 2 שטיק Salsiccia; איטאַליעניש פעננעל ווורשט
  • 175 g מיני פאַרפאַלל
  • 2 טבספּ מאַסלינע בוימל

ינסטראַקשאַנז
 

  • שאָלעכץ, וואַשן און רעפטל די קעראַץ. וואַש און ריין די צוקיני. האַלב די צוקיני אין לענג און שנייַדן אין ברעקלעך. פליסן די ווייַס בינז אין אַ קאַלאַנדער. שאָלעכץ און ביינדלעך די אַניאַנז און קנאָבל.
  • היץ די מאַסלינע ייל אין אַ פאַן, פּרעגלען די צוקיני און מער סלייסיז פֿאַר 2-3 מינוט בשעת טורנינג. לייג אַניאַנז און קנאָבל און סאָטיי בעקיצער. לייג פּאָמידאָר פּאַפּ, שווייס. לייג די געהאַקט טאַמאַטאָוז מיט זייער זאַפט. גיסן אַפּפּראָקס. 1 ליטער פון וואַסער, קאָך אין די לאַגער, ברענגען צו אַ קאָכן. סאַלסיקסיאַ קוועטשן קליין באַללס פון די געדערעם אין די זופּ. מליען די זופּ איבער מיטל היץ פֿאַר וועגן 10 מינוט.
  • וואַש די טהימע, פּונקט טרוקן און אַראָפּנעמען די בלעטער. לייג צו די זופּ מיט די פּעטרעשקע און בינז. לייג די מאַקאַראָנען און מליען פֿאַר נאָך 10 מינוט ביז די מאַקאַראָנען איז האַלב. געווירץ צו טעם מיט זאַלץ און פעפער.
  • עצה 4: די לאָקשן ווייקן אַ פּלאַץ פון פליסיק און די זופּ טיקאַן אַ פּלאַץ ווען זיי לאָזן שטיין. אַזוי אויב איר ווילן נישט עסן די זופּ גלייך, אָבער אלא פאַר-קאָכן עס, איר זאָל קאָכן די לאָקשן סעפּעראַטלי.

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 149קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.9gפּראָטעין: 2.2gפעט: 14g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




רויט ווייַן שאָקאָלאַד גוגל מיט וואַניל פּודינג

בלאָז געבעקס ביסקויץ