John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g פאַרפרוירן קאַלע
- 3 עסלעפל גוט מאַסלינע ייל **
- 1 נומער ציבעלע
- 75 g בייקאָן
- פעפער
- 100 ml יויך
- 2 מעטטענדן
- 2 גרעב בויך דיסקס,
- גערויכערט און געקאכט
- מוסטמעג
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די ציבעלע און בייקאָן אין קליין קיובז און פּרעגלען זיי אין די העאַטעד ייל ביז טראַנסלוסאַנט, לייגן די קאַלע, צייַט געזונט מיט פעפער, מישן אַלץ געזונט און קאָכן באדעקט איבער מיטל היץ פֿאַר וועגן 30 מינוט.
- לייג די פלייש אין די וועדזשטאַבאַלז און טשעק צי עס איז נאָך גענוג פליסיק אין די טאָפּ אַזוי אַז די קאַלע וועט נישט שטעקן - אויב נייטיק, לייגן נאָך אַ ביסל לאַגער און פאָרזעצן צו קאָכן פֿאַר נאָך 20 מינוט.
- איצט שטעלן די בויך סלייסיז אויף שפּיץ און קאָכן פֿאַר נאָך 10 מינוט. שפּריצן מיט פריש געהאַקט מושקאַט און דינען די וועדזשטאַבאַלז מיט ווורשט און פלייש מיט פּאַטייטאָוז. גוט אַפּעטיט!
- ** כאָטש קאַלע איז טראַדישאַנאַלי צוגעגרייט מיט שמוץ, הייַנט איך באַשלאָסן צו בעסער מיין גוט מאַסלינע ייל, עס איז כעלטיער און געשמאַק אויך ווונדערלעך!
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 115קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.6gפּראָטעין: 3.2gפעט: 9.9g
