John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 kg מינסט פלייש האַלב און האַלב
- 125 gr ברעאַדקרומבס
- 2 קנאָבל קלאָוועס געדריקט
- 5 עגגס
- זאַלץ, פעפער און קערי פּודער
- 2 דייסט אַניאַנז
- איין פעפער יעדער דייסט אין רויט, גרין און געל
- 1 קענען סלייסט מאַשרומז
- 1 גלאז שוואַרץ פּיטיד הזיתים
- 1 קענען קוקורוזע
- 1 גלאז ציגייַנער סאָוס
- 1 א גלעזל קרעם
ינסטראַקשאַנז
- די געהאַקט פלייש מיט די עגגס, צעהאַקן ציבעלע, ברויט ברעקלעך, פּאַפּשוי, מאַשרומז און פּאַפּריקאַ.
- געווירץ מיט זאַלץ, פעפער, קערי און קנאָבל.
- פּלאָמבירן די מינסט פלייש טייג אין אַ פּאַן צוגעגרייט מיט פעט און ברעאַדקרומבס און באַקן בייַ 200 ° פֿאַר וועגן 1 שעה.
- פֿאַר דעם סאָוס, קאָכן 1 גלאז ציגייַנער סאָוס מיט 200 מל פון קרעם.
- שנייַדן די פאַרטיק שטיקל אין ברעקלעך און דינען מיט די ציגייַנער סאָוס.
- פראנצויזיש פרייז און אַ געשמאַק סאַלאַט גיין געזונט מיט אים.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 61קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.7gפּראָטעין: 0.5gפעט: 6.3g
