John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1,25 גלעזל רעגע האָבערגריץ
- 1 גלעזל גאַנץ ווייץ מעל
- 2 צפּ באַקינג פּודער
- 0,25 צפּ סינאַממאָן
- 0,5 צפּ זאַלץ
- 50 g געהאַקט וואָלנאַץ
- 0,25 גלעזל ייל
- 0,25 גלעזל האָניק פליסיק
- 2 עגגס
- 1,25 גלעזל יאָגורט
- 0,5 צפּ באק סאדע
ינסטראַקשאַנז
- פּרעהעאַט די ויוון צו 190 * C, שמירן אַ 12x22 סענטימעטער לאַבן פּאַן און מעל.
- מאָל די האָבערגריץ אין די עסנוואַרג פּראַסעסער און אַריבערפירן עס צו אַ שיסל. לייג מעל, באַקינג פּודער, באַקינג סאָדע, צימערינג און זאַלץ און מישן צוזאַמען. לייג געהאַקט וואָלנאַץ.
- אין אַ צווייט שיסל, וויסק די עגגס מיט ייל און האָניק. לייג צו די מעל געמיש און קאָך, לייגן די יאָגהורט און קאָך מיט די ווודאַן לעפל ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז געשאפן.
- גיסן די געמיש אין די לאַבן פּאַן, שפּריצן מיט אַ ביסל גאַנץ אָוט פלאַקעס (אָבער טוט נישט האָבן צו - איז בלויז פֿאַר באַפּוצונג). שטעלן אין די ויוון און באַקן פֿאַר וועגן 45 מינוט. אויב די ברויט בראַונז צו געשווינד אויף די ייבערפלאַך, נאָר דעקן עס מיט אַלומינום שטער.
- נעמען די פורעם אויס פון די ויוון, לאָזן עס קיל 20 מינוט, נאָר דעמאָלט נעמען די ברויט אויס פון די פורעם און לאָזן עס גאָר קיל אויף אַ דראָט געשטעל פֿאַר וועגן 1.5 שעה.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 308קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 36.4gפּראָטעין: 8.6gפעט: 14.2g
