John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 אָרגאַניק מאַראַנץ
- 1 אָרגאַניק לימענע
- 4 sprigs טהימע אָדער לימענע טהימע
- 3 קליין דאַר טשילי פּעפּערז
- 1 צפּ קאָריאַנדער זאמען
- 0,5 צפּ אַנאַסיד
- 100 g פלער דע סעל, ים זאַלץ אָדער ינקאַ זאַלץ
- 0,5 צפּ פעננעל זאמען
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן און טרוקן סיטרוס פרוכט און פיינלי רייַבן די שאָלעכץ. ריר די טהימע פון די טוויגז און צעהאַקן פיינלי. צי ניט מאָל די טשילי פּעפּערז, קאָריאַנדער, פעננעל און אַנאַס זאמען צו פיינלי אין אַ מאָרטער. מישן אַלץ מיט די זאַלץ.
- פאַרשפּרייטן די געווירץ זאַלץ יוואַנלי אויף אַ גרויס טעלער און לאָזן עס טרוקן אַנקאַווערד פֿאַר בייַ מינדסטער 6 שעה. דעמאָלט פּלאָמבירן אין אַ שרויף-שפּיץ סלוי און קראָם אין אַ קיל און טונקל אָרט. ראַשינג אויס ווען די באַרביקיו סעזאָן עפענען, גייט גוט מיט פלייש אָדער פיש פון די גרילל; די זאַלץ אויך גייט בישליימעס מיט טאַמאַטאָוז, מאַקאַראָנען מיט וועדזשטאַבאַלז אָדער אַ פייַן ווינאַיגרעטטע!
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 89קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.6gפּראָטעין: 3.3gפעט: 6.8g
