5 פון 5 וואָוץ

לויף מיטאָג

קויסינע EUROPEAN

סערווינגז מען

קאַלאָריעס 349 קייקאַל

ינהאַלט show

ינגרעדיענץ

ינסטראַקשאַנז

די הערבס - פּעטרעשקע, ערד עלטער; גונדערמאן , מאגגיקרא ט — אויסגעקליב ן או ן פײנ ע געהאקן . שאָלעכץ די קנאָבל און נישט ביינדלעך בייַ אַלע.
מישן עגגס מיט מעל און זאַלץ און לייגן גענוג וואַסער צו מאַכן אַ ביסל דיק טייג.
היץ די פּוטער שפּייַכלער אין אַ פּאַן און באַקן דריי פּאַנקייקס פון די טייג (דיאַמעטער בעערעך 24 סענטימעטער) און לאָזן זיי קיל.

שאָלעכץ די מער און ציבעלע, פערטל די פעפער און אַראָפּנעמען די הויט און זאמען. ריין מאַשרומז. שנייַדן אַלע די וועדזשטאַבאַלז אין קליין קיובז.
היץ די פּוטער שפּייַכלער אין אַ פּאַן און פּרעגלען אין עס די צעהאַקן פּאַפּריקאַ, ציבעלע און מער. נאָך אַפּפּראָקס. 5 - 7 מינוט לייגן די צוקיני און שוועמל קיובז און פּאַרע אַלץ אַ ביסל ווייך.
מיט זאַלץ, פעפער; געווירץ די פּאַפּריקאַ פּודער און גראַנולאַטעד גרינס לאַגער. שטויב מיט מעל און לייגן קרעם און וואַסער צו טיקאַן די וועדזשטאַבאַלז.

מישן די צוויי גרייטיד טשיזיז מיט די קרעם. דער רעזולטאַט זאָל זיין אַ ספּרעאַדאַבאַל מאַסע.

לייטלי שמירן אַ 20 סענטימעטער ספּרינגפאָרם פּאַן און שטעלן די ערשטער לאַטקע אין עס אַזוי אַז די ברעג איז פייסינג אַרויף. איצט פאַרשפּרייטן האַלב פון די גרינס פילונג אויף שפּיץ. טאָן די זעלבע מיט די רוען פּאַנקייקס און וועדזשטאַבאַלז.
פאַרשפּרייטן די קעז געמיש אויף די לעצטע פּאַנקייק און באַקן די גאנצע זאַך בייַ 200 ° C אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר וועגן 25 מינוט ביז די קעז שיכטע הייבט צו באַקומען קאָלירן.
* לינק צו גרינס יויך: ספּייס מיקסעס: גריינד גרינס יויך רילאָודאַד - גרינג צו מאַכן זיך

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 349קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 35.1gפּראָטעין: 17.4gפעט: 15.3g

לאָזן אַ ענטפֿערן