John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 600 g כאַזער טענדערלוין
- 2 טבספּ קלעראַפייד פּוטער פֿאַר פריינג
- 2 טבספּ רויט האַוואַייאַן ים זאַלץ
- 2 טבספּ בענגאַל פעפער
- אַלומינום שטער
ינסטראַקשאַנז
- דו זאלסט נישט וואַשן די פאַליי און אויב אַזוי, טרוקן עס אַוועק זייער גוט מיט פּאַפּיר טאַולז.
- היץ אַ פּאַן מיט קלעראַפייד פּוטער און געווירץ די פאַליי גוט אויף ביידע זייטן און פּרעגלען גוט.
- דעמאָלט ייַנוויקלען די פאַליי אין אַלומינום שטער און לאָזן עס מליען אין די ויוון פּרעהעאַטעד צו 150 דיגריז פֿאַר וועגן 15 מינוט בייַ 100 דיגריז און דעריבער לאָזן עס מנוחה פֿאַר נאָך 10 מינוט.
- מיר ווי די פלייש דורך די ין, אויב איר ווילן עס רויט אויף די ין, קאָכן עס צו דיין געשמאַק.
- עס איז אויך געווען אַ סוואַביש קאַרטאָפל סאַלאַט - איר קענען געפֿינען עס דאָ אין מיין קוקבוך - און אַ פעפער - לעק - ציבעלע סאַלאַט ווי אַ זייַט שיסל.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 165קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 1.2gפּראָטעין: 21.2gפעט: 8.4g
