John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 6 פּאַטייטאָוז
- 2 קעראַץ גרויס
- 1 ציבעלע קליין
- 1 דיסק פלייש
- 4 גערקינס
- 1 קליין גלעזל פליסיק גרינס לאַגער
- 1 לעפעלע זענעפט
- זאַלץ און פעפער
ינסטראַקשאַנז
- קאָכן די פּאַטייטאָוז און קעראַץ אין סאָלטיד וואַסער ביז זיי זענען ווייך, לאָזן זיי אַ ביסל קיל, שאָלעכץ ביידע און שנייַדן זיי אין סלייסיז.
- צעהאַקן די ציבעלע און די פלייש לאַבן און פּרעגלען אין די פּאַן מיט די גרינס לאַגער, צעהאַקן די קיוקאַמערז, מישן די פּאַטייטאָוז און די קעראַץ, לייגן די פּאַן און די וגערקע און צייַט צו טעם
- מי ר האב ן דערמיט געהא ט געפרײלט ע אײער
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 82קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.7gפּראָטעין: 3.6gפעט: 7.2g
