in

קירבעס און לענטאַל מאַנגאָ זופּ

5 פון 7 וואָוץ
גאַנץ צייט 40 מינוט
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 4 מען
קאַלאָריעס 187 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

  • 1 מיטל גרייס האָקקאַידאָ קירבעס
  • 1 רויט ציבעלע
  • 3 טבספּ רייפּסיד בוימל
  • 100 g לענטילס רויט
  • 1 טבספּ פּאָמידאָר פּאַפּ
  • 250 g מאַנגאָ פּרעזערוויישאַן ויסגעשעפּט
  • 1,5 ליטער גרינס יויך, רעגע
  • זאַלץ און פעפער
  • טשילי פון די מיל
  • 1 בינטל פריש קאָריאַנדער
  • 2 טבספּ לייַם זאַפט

ינסטראַקשאַנז
 

  • Cut the pumpkin in half, remove the core and cut the pumpkin flesh with the skin into large pieces. Peel the onion and cut into large cubes. Sauté everything in a saucepan with oil. Briefly braise the lentils and tomato paste. Drain the mango and cut into large pieces cut into small cubes. Roughly chop the coriander greens.
  • Add the stock and mango. Season with salt, pepper and chilli from the mill, bring to the boil and cook covered for 15 minutes over a medium heat. Finely puree the soup with the Mixsatab. Season with salt, pepper and lime juice.
  • Arrange the pumpkin and lentil mango soup on plates. Serve sprinkled with diced mango, coriander and chilli from the grinder.

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 187קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 10.8gפּראָטעין: 13.1gפעט: 10.1g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




פלאַטברעאַד אָנגעפילט מיט מינסט פלייש

מאַקאַראָנען מיט פּאָרסיני מאַשרומז