John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
ראַגאַוט:
- 400 g הינדל פלייש
- 200 g פּיז און קעראַץ, טק
- 2 שאַלאָץ געהאַקט
- 100 g ספּאַרזשע סעקשאַנז
- 6 מאַשרומז, סלייסיז
- 200 ml קרעם פריש קעז
- 1 טבספּ פּוטער
- 250 ml גרינס יויך [בראַקאַלי, פּאָמידאָר, ציבעלע, וואַסער)
- 1 טבספּ עסנוואַרג קראָכמאַל
- 1 טבספּ קוקינג בוימל
געווירץ:
- 1 קניפּ צוקער אָדער צוקער פאַרטרעטער סוויטאַנער סטעוויאַ פּודער 1: 1
- 1 קניפּ זאַלץ
- 1 צפּ עפּל עפּלזאַפט עסיק [קענען אויך זיין איבערגעהיפּערט]
- 1 צפּ געהאַקט קראָפּ
- 1 טבספּ געהאַקט פּעטרעשקע
- 1 צפּ טשובריטזאַ געווירץ מישן
פורעם:
- 50 g קראָוטאָנס
- 6 בלאָז געבעקס מאָולדז מיט אַ דעקל אָדער כאָוממייד
ינסטראַקשאַנז
ראַגאַוט:
- בעקיצער סיר די אָף און אַניאַנז אין די פּאַן און דעריבער לייגן זיי צו די ראַגאָוט פּאַן. איצט לייגן די וועדזשטאַבאַלז און מישן מיט די פּוטער, גרינס לאַגער און צעלאָזן פּאַפּשוי צו בינדן דעם סאָוס. צייַט געזונט. בעשאַס די פּאַמעלעך באַהיצונג פּראָצעס, מאַכן זיכער אַז גאָרנישט ברענט דורך קעסיידער סטערינג עפּעס.
שרייב אריין:
- גיסן אין פאַרטיק בלאָז געבעקס מאָולדז און לייגן אַ ביסל קראָוטאָנס, שטעלן די דעקל אין אַ ווינקל, שפּריצן מיט גרייטיד קעז און באַקן בעקיצער אין די ויוון בייַ 180 ° סי.
גלייַכן מיט:
- סאַלאַט און וועדזשטאַבאַלז, אָדער ווי אַ סטאַרטער טעלער פֿאַר אנדערע הויפּט קיילים.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 220קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 6gפּראָטעין: 13.6gפעט: 15.8g
