John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 3 פּיסי. סלייסט אַניאַנז
- 3 עסלעפל מעל
- 2 לעפעלע זיס פּאַפּריקאַ
- רייפּסיד בוימל
- 2 פּיסי. רינדערנס ראַמפּ ביפסטייק
- רייפּסיד בוימל
- 2 סערווינגז פראנצויזיש פרייז
- זיס פּאַפּריקאַ
- פּראָסט זאַלץ
- שוואַרץ פעפער פון די מיל
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די ציבעלע, רעפטל עס און שטעלן עס אין אַ פּלאַסטיק זעקל.
- גיסן אין די מעל און פּאַפּריקאַ, נאָענט און שאָקלען געזונט.
- פּרעגלען געזונט אין רייפּסיד בוימל.
- פּרעגלען די רינדערנס ראַמפּ סטייקס געזונט אויף ביידע זייטן אין הייס ייל, לאָזן זיי אַראָפאַנג פֿאַר אַ מאָמענט.
- קאָכן די פראנצויזיש פרייז אין די ויוון בייַ 200 ° C פֿאַר בעערעך. 20 מינוט. געווירץ די ביפסטייק + פרייז בלויז בייַ די טיש.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 321קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 61.2gפּראָטעין: 10.5gפעט: 3.3g
