John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 2 פּיסי. טאַמאַטאָוז פריש אין ברעקלעך
- 1 פּיסי. שלאַנג וגערקע אין קיובז
- 1 פּיסי. מילגרוים פריש
- 1 טבספּ מילגרוים סירעפּ
- 1 פּיסי. לימענע אָדער לימענע זאַפט
- זאַלץ
ינסטראַקשאַנז
- קאָרן די מילגרוים און מישן מיט די פיינלי צעהאַקן וגערקע און געהאַקט טאַמאַטאָוז אין אַ שיסל, קוועטשן די לימענע אָדער לעמאַנז און לייגן די זאַפט מיט זאַלץ צו די סאַלאַט. לייג מילגרוים סירעפּ אויב איר ווי. איר קענען באַקומען די מילגרוים סירעפּ, למשל, אין טערקיש שפּייַזקראָם סטאָרז.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 67קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 16.5g
