ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
לאַקס פילעט:
- 2 לאַקס פאַליי פּאַקס (4 פיליץ / פאַרפרוירן)
- 4 טבספּ זיס סוי סאָוס
- 4 טבספּ סוי סאוס
- 4 טבספּ רייַז ווייַן
- 2 רויט טשילי פּעפּערז
קאַלראַבי:
- 2 קאַלראַבי בעערעך. 700 ג
- 500 ml גרינס יויך (2 טיספּונז רעגע)
- 1 טבספּ פּוטער
- 1 טבספּ מעל
- 1 קניפּ זאַלץ
- 1 קניפּ צוקער
- 0,5 קוקינג קרעם (100 ג)
- 0,25 בינטל געהאַקט פּעטרעשקע
מאַשט פּאַטייטאָוז:
- 800 g פּאַטייטאָוז
- 1 צפּ זאַלץ
- 1 טבספּ פּוטער
- 1 גרויס קניפּ פון זאַלץ
- 0,5 קוקינג קרעם (100 ג)
דינען:
- 4 סטאָקס פון פּעטרעשקע פֿאַר גאַרניש
ינסטראַקשאַנז
לאַקס פילעט:
- ריין די טשילי פּעפּערז, שנייַדן אין האַלב, וואַשן און שנייַדן אין רינגס. טאָ די לאַקס פאַליי און מאַרינירן אין צוויי אָווענספּראָאָף קיילים פֿאַר וועגן 20 מינוט מיט: זיס סוי סאָוס (2 טבספּ / 2 טבספּ), סוי סאָוס (2 טבספּ / 2 טבספּ), רייַז ווייַן (2 טבספּ / 2 טבספּ) און רויט טשילי פעפער (1/1) . באַקן / באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 200 ° C פֿאַר וועגן 20 מינוט.
קאַלראַבי:
- שאָלעכץ די קאַלראַבי, שנייַדן אַכט, שנייַדן אין סלייסיז און מליען / קאָכן אין גרינס לאַגער (500 מל / 2 טיספּונז רעגע) פֿאַר וועגן 10 מינוט. היץ פּוטער (1 טבספּ) אין אַ פאַן, קאָך אין מעל (1.5 טבספּ) (ראָוקס) און דעגלייז / גיסן אין די גרינס לאַגער + קאַלראַבי. געווירץ מיט זאַלץ (1 קניפּ), פעפער (1 קניפּ), צוקער (1 קניפּ) און קוקינג קרעם (½ גלעזל / 100 ג). צום סוף פאַרלייגן אין די געהאַקט פּעטרעשקע.
מאַשט פּאַטייטאָוז:
- שאָלעכץ און צעהאַקן די פּאַטייטאָוז און קאָכן אין סאָלטיד וואַסער (1 לעפעלע) פֿאַר וועגן 15-18 מינוט, פליסן, לייגן פּוטער (1 לעפל) און קוקינג קרעם (½ גלעזל / 100 ג) און אַרבעט דורך / צעקוועטשן מיט די קאַרטאָפל מאַשער. געווירץ מיט זאַלץ (1 גרויס קניפּ).
דינען:
- דינען דעם לאַקס פאַליי מיט קאַלראַבי וועדזשטאַבאַלז און מאַשט פּאַטייטאָוז, גאַרנישט מיט פּעטרעשקע.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 110קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 15.1gפּראָטעין: 1.9gפעט: 4.2g