שלאַנק טריקס פֿון ינדיאַ

 

ייַורוועדיק מעדיצין

אין די לעצטע זינט ברייטלי בונט באָלליוואָאָד פילמס האָבן ווערן מער און מער פאָלקס מיט אונדז, מיר ווונדער די חן פון ינדיאַן פרויען. זיי לעבן לויט ייַורוועדיק מעדיצין און היץ אַרויף זייער מאַטאַבאַליזאַם אין די שוין וואַרעם קלימאַט מיט הייס בשמים אַזאַ ווי ינגבער, טשילי, פעפער, און טורמעריק. דער מישן איז גערופן "גאַראַם מאַסאַלאַ". אויב פלייש און אָף זענען סיזאַנד מיט עס, דער גוף קענען נוצן די פעט וואָס עס כּולל פיל בעסער.

עס ווערט אפילו מער עפעקטיוו ווען די קוקס נוצן די סיטרוס-ווי פירות פון די קאַמבאָגיאַ בוים. זייַן זויער אַראָמאַ צאַמען הונגער פּאַנגז. הינטער דעם איז די אַקטיוו ינגרידיאַנט HCA, הידראָקסיסיטריק זויער, וואָס ראַדוסאַז די קאַנווערזשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. מיר האָבן די דאַר שאָלעכץ פון די פעט בורנער פרוכט אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז אין דער אַפּטייק.

ייַורוועדאַ - די מערסט וויכטיק כּללים

דער מאָגן זאָל שטענדיק זיין / פול מיט האַרט און / פליסיק און / ליידיק. דריי האַרט מילז אַ טאָג זענען גענוג.

גהע (קלעראַפייד פּוטער) איז געניצט אין פּלאַץ פון אנדערע פאַץ ווייַל עס באַלאַנסאַז ענערגיע פלאָוז: קאָכן פּוטער פֿאַר 20 מינוט, אָפּשעפּן פּינע און שפּאַנונג דורך אַ שטאָף.

רוי סאַלאַדס זאָל זיין אויף די מעניו פֿאַר לאָנטש אויב מעגלעך ווייַל אין די אָוונט די דיגעסטיווע מאַכט איז ניט מער גענוג פֿאַר זיי. ווען מעגלעך, עסן פריש פרוכט אַליין ווי אַ פֿאַרבייַסן צווישן 10:3 און :

די לעצטע מאָלצייַט פון דעם טאָג זאָל זיין פאר 6: שווער מילז וואָלט אַנדערש נאָר זיין דיידזשעסטיד ינקאָמפּלעטעלי.

רייניקונג מאָרגן טרינקען

עס איז בעסטער צו טרינקען צוויי-דרייַ גלאז פון וואַרעם וואַסער מיד נאָך געטינג אַרויף, דאָס סטימיאַלייץ דיידזשעסטשאַן. אויב די געדערעם זענען עמפּטיד ערשטער זאַך אין דער מאָרגן, די ענערגיע לויפן אין דעם גוף געץ געגאנגען.

בעשאַס דעם טאָג, ינגבער וואַסער סטימיאַלייץ די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז: שאָלעכץ אַ שטיק פון פריש ינגבער און גיסן בוילינג וואַסער אין אַ טערמאַס קאָלבע. טרינקען איבער דעם טאָג.