John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
זופּ
- 125 g בוטטערנוט קאַבאַק
- 50 g ציבעלע ווייַס
- 1 שטיק געל פּעפּערז
- 2 טבספּ זויער פּאָמידאָר ייל
- 1 טבספּ גרינס יויך פּודער
- 250 ml וואַסער
- 50 ml קרעם 10% פעט
- 2 צפּ באַלסאַמיק עסיק
בשמים
- 1 צפּ פּימענטאָ
- 0,5 צפּ מוסטמעג
- 1 צפּ ראָסעמאַרי נעעדלעס
ינליי
- 40 g קומאַטאָ
- 50 g דייסט כאַזער בויך
ינסטראַקשאַנז
צוגרייטונג
- שאָלעכץ און קערן די קירבעס, וועגן 125 גראַמז און שנייַדן בעערעך ... שאָלעכץ און צעהאַקן די ציבעלע..ריין און צעטיילן די פּעפּערז בעערעך ... ציען ראָוזמערי נעעדלעס פון די צווייגן און וואַשן ... וואַשן טאַמאַטאָוז (קומאַטאָ), אַראָפּנעמען די שפּרייַזן און בעערעך שנייַדן
קאָכן
- היץ די בוימל אין אַ פאַן, פּרעגלען די קירבעס, פעפער און ציבעלע ברעקלעך מיט די גרינס לאַגער פּודער פֿאַר וועגן 3 מינוט ... דעגלייז מיט 50 מל פון וואַסער און קאָכן פֿאַר וועגן 2 מינוט ... פּלאָמבירן מיט 200 מל פון וואַסער און וועגן 15 מינוט לאָזן עס קאָכן ... פּרעגלען די בייקאָן קיובז אין אַ פּאַן ביז קריספּי ... ראַפינירן די זופּ ינגרידיאַנץ מיט קרעם און ראָוזמערי נעעדלעס און פּיוריי ... פאַרלייגן די בייקאָן, פּאָמידאָר ברעקלעך און צייַט מיט בשמים און באַלזאַמיק עסיק . .. אַפּפּראָקס. ברענגען צו די קאָכן פֿאַר 5 מינוט
דינען
- שטעלן די קירבעס זופּ אין אַ זופּ גלעזל און דינען מיט ברויט
באַמערקונג אויף ינגרידיאַנץ: KUMATO
- דעם טיפּ פון פּאָמידאָר איז אַ נייַע האָדעווען וואָס טייסץ זיס און עראַמאַטיק און האט אַ טונקל הויט מיט רויט פלייש. איך דיסקאַווערד אין Kaufland -300 גראַמז פֿאַר 2.99 עוראָס-.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 102קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.6gפּראָטעין: 1.7gפעט: 9g
