John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 400 g קאָרן מעל טיפּ 1150
- 100 g Semola di Grano Duro (דוראַם ווייץ מעל)
- 15 g גאַנץ קערל סאָורדאָוגה
- 6 g רעגע טרוקן הייוון
- 5 g זאַלץ
- 1 צפּ ערד קימל
- 300 ml לאַקוואָרם וואַסער
- מעל פֿאַר די באַקינג פּאַפּיר
ינסטראַקשאַנז
- שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער און שלאָגן מיט די טייג פאַרטשעפּען בייַ נידעריק גיכקייַט פֿאַר 8 מינוט. באדעקט און לאָזן העכערונג פֿאַר 8 שעה אין אַ פּלאַץ וואָס איז נישט דראַפטי.
- פּרעהעאַט די ויוון צו 250 דיגריז שפּיץ / דנאָ היץ. שורה אַ באַקינג בלאַט מיט באַקינג פּאַפּיר. שפּריצן מיט מעל. שטעלן די טייג אויף שפּיץ און פאָרעם אַ לאַבן פון ברויט. רייַבן מיט די מעל. שטעלן אין די ויוון פֿאַר 40 מינוט. נאָך 8 מינוט צו 200 דיגריז רעדוצירן די טעמפּעראַטור, נוצן אַ ווודאַן שפּיצל צו קאָכן די ברויט, אַראָפּנעמען די ברויט און לאָזן עס קיל אַראָפּ.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 91קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 18.3gפּראָטעין: 2.9gפעט: 0.6g
