ינגרעדיענץ

ינסטראַקשאַנז

סיפט די מעל אין אַ שיסל. לייג די רוען ינגרידיאַנץ און מישן אַלץ געזונט מיט די האַנט מיקסער. לאָזן די טייג ווייקן פֿאַר 10 מינוט. צוגרייטן אַ שיסל מיט קאַלט וואַסער און עטלעכע זאַלץ.
ברענגען וואַסער און זאַלץ צו קאָכן אין אַ גרויס פאַן און שאָבן אין די ספּאַעטזלע ניצן אַ ספּאַעטזלע דרוק אָדער פון די ברעט.
לאָזן די ספּאַעטזלע מליען דזשענטלי פֿאַר וועגן 1 מינוט און דעמאָלט אַראָפּנעמען עס פון די וואַסער מיט אַ לעפל. שטעלן זיי אין די שיסל מיט קאַלט וואַסער און שווענקען בעקיצער. דעמאָלט פליסן געזונט און שטעלן אויף אַ טעלער אָדער אין אַ שיסל.
פארן דינען, ווארפט די ספאעטזלע בעקיצער אין א פאן מיט פּוטער, אז עס ווערט ווידער וואַרעם. אויב איר ווילט, איר קענען אויך שטעלן די ספּאַעטזלע אין די פּרעהעאַטעד ויוון (סערקיאַלייטינג לופט, 100 ° C) אַזוי אַז עס סטייז וואַרעם.

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 193קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 1.7gפּראָטעין: 21.9gפעט: 11g

לאָזן אַ ענטפֿערן