John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 350 g טערקיי ברוסט
- זאַלץ פעפער
- זענעפט
- 100 g מער סאַלאַט
- 200 g חזיר פלייש
- 2 טבספּ ייל
- 250 ml אָף לאַגער
- 300 g גרין בינז טק
- שינקע ווארפט פון רוי שינקע
- 30 g פּוטער
- 4 בוילד פּאַטייטאָוז
- 1 ציבעלע
ינסטראַקשאַנז
- וואַש די טערקיי ברוסט און שנייַדן אין אַ גרויס, דין רעפטל. זאַלץ און פעפער די. באַרשט מיט זענעפט און דעמאָלט צולייגן אַ דין פּלאַסט פון מער / עפּל סאַלאַט (נוצן לעפטאָוווער). פאַרשפּרייטן די כאַזער פלייש ווי די לעצטע שיכטע.
- ראָולד אַלץ אַרויף אין אַ ראָולייד, בונד עס געזונט (זען געמעל) און איר ניטאָ געטאן. זאַלץ די אַרויס פון די ראָואַד ווידער. פּרעגלען געזונט אויף אַלע זייטן און לייגן די אָף לאַגער. קאָכן פֿאַר וועגן 30 מינוט אויף נידעריק היץ אָדער אין די ויוון בייַ 150 ° C. צייַט צו טעם מיט זאַלץ און פעפער מיל.
- דיק דעם סאָוס מיט ראָוקס.
- קאָכן גרין בינז (פאַרפרוירן) אין סאָלטיד וואַסער פֿאַר 15 מינוט. גיסן אַוועק די וואַסער און לייגן די פּוטער, ציבעלע און אַ ביסל סייווערי. פּרעגלען די שינקע קיובז ביז קריספּי און דעמאָלט שפּריצן איבער די בינז.
- מי ר האב ן דערמיט געהא ט געקאכט ע קארטאפל .
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 213קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.2gפּראָטעין: 13.8gפעט: 17.6g
