John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 פעננעל פריש
- 2 קעראַץ
- 4 פריש ציבעלע
- 8 מושראָאָמס
- 75 g דאַר שינקע דאַר
- 1 פּלאַסט מיע - לאָקשן
- 2 טבספּ Crème Fraîche ...... די דאַרע פֿון ראַמאַ
- 1 טבספּ טשילי סאָוס (סאַמבאַל אָעלעק)
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די וועדזשטאַבאַלז אין סטריפּס און פּרעגלען זיי אין די פּאַן, לייגן די שינקע און פּרעגלען זיי בעקיצער.
- סימער די מאַקאַראָנען פֿאַר 4 מינוט, לייג צו 1 לעפל מיט מאַקאַראָנען בויך וואַסער און קאָך דערין פּאַמעלעך די גרינס, קאָך אַרײַן די קרעמע פֿריש און סאַמבאַל אָעלעק.... לאָז עס אַרײַן אַ מאָמענט און דינען הייס. אויב איר ווי, איר קענען שפּריצן עטלעכע גרייטיד קעז איבער אים.
- לעצטענס דארף די קאכן גיין אביסל שנעלער.... אויסער מיין נאכט-ארבעטער-ארבעט האב איך גענומען א דזשאב ביי טאג.... עס זויגט... נו, געלט שטינקט נישט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 35קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 5.6gפּראָטעין: 1.6gפעט: 0.6g
