John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 16 רייַז שיץ
- 1 רויט ציבעלע
- 1 ינגבער
- 1 קנאָבל
- 1 טשילי
- 1 מער
- 2 pak choy
- 4 פרילינג ציבעלע
- 1 רויט פעפער
- 200 g בעבל ספּראַוץ
- 2 צפּ סעסאַמי ייל
- 2 צפּ פיש סאָוס
- זאַפט פון איין לייַם
ינסטראַקשאַנז
- צעשמעלצן אַלע ינגרידיאַנץ אַחוץ די רייַז בלעטער, פיש סאָוס און לייַם זאַפט אין סעסאַמי ייל: צום סוף, שפּריצן מיט פיש סאָוס און לייַם זאַפט. לייגן אויס די רייַז שיץ סאָוקט אין קאַלט וואַסער אויף אַ האַנטעך, פּלאָמבירן זיי מיט די גרינס געמיש און זעמל זיי אין אַ זעמל. דינען מיט סוי סאָוס. עצה: איך אויך צוגעגעבן רוי לאַקס. איצט איר קענען דיסקוטירן צו דיין האַרץ ס צופרידן צי עס איז בעסער צו נוצן טייג פֿאַר טיף פריינג. אָבער, אויב די פעט מיינט צו שווער פֿאַר איר, דעם צוגרייטונג אופֿן איז דער בעסטער ברירה. אבער די מאָדיפיקאַטיאָן איז אַרויף צו איר.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 201קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.9gפּראָטעין: 1.4gפעט: 21.4g
