in

סטעווס / סופּס: פיין ציבעלע און גרינס סטאַוו מיט פּאַפּריקאַ מיטבאָלז

5 פון 2 וואָוץ
גאַנץ צייט 1 שאָ 30 מינוט
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 4 מען
קאַלאָריעס 145 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

  • 4 אָניאָנס
  • 4 רויט אַניאַנז
  • 4 שאַללאָץ
  • 1 פּאָרע
  • 1 צוקיני
  • 1 מאַראַנץ פּעפּערז
  • 2 קנאָבל קלאָוועס
  • 2 טבספּ גרינצייג אויל
  • 1 צפּ פּאַפּריקאַ פּאַפּ רער
  • 1,25 L גרינס יויך הייס
  • פּראָסט ים זאַלץ
  • פאַרביק פעפער פון די מיל
  • 1 טבספּ איטאַליעניש געווירץ מישן
  • 1 צפּ באַלסאַמיק עסיק ליכט מיט האָניק
  • 1 צפּ צוקער

פֿאַר די מיטבאָלז:

  • 500 g געמישט מינסט פלייש
  • 1 יי
  • 1 טבספּ ברעאַדקרומבס
  • 2 מיני פּעפּערז, געל און מאַראַנץ
  • 1 קלאָווע פון ​​קנאָבל
  • פּינטעלע פון ​​אַן אָרגאַניק לימענע
  • 2 טבספּ אדזשוואַר מילד
  • 1 צפּ פּאַפּריקאַ פּאַפּ רער
  • זאַלץ
  • פאַרביק פעפער פון די מיל
  • 1 טבספּ זיס פּאַפּריקאַ פּודער
  • 1 קניפּ טשילי פּודער
  • 2 טבספּ איטאַליעניש הערבס פאַרפרוירן
  • 3 טבספּ גרינצייג אויל

חוץ דעם:

  • 2 טבספּ קרעם פריש מיט הערבס
  • 6 גלאָק פּעפּערז גלאז
  • 3 sprigs ראָסעמאַרי פריש
  • 1 צפּ האָניק
  • עפשער 1 לעפעלע קרעמע פראַטשע פּער טעלער

ינסטראַקשאַנז
 

  • שאָלעכץ אַוועק די ציבעלע, קנאָבל און שאַלאַץ, פערטל די ציבעלע, רעפטל די ציבעלע און די שאַלאַץ אין רינגס, פיין צעהאַקן די קנאָבל. ריין און וואַש די לעק, צוקיני און פּעפּערז. שניידן די לעק אין רינגען, די צוקיני און די פּאַפּריקאַ אין קיובז.
  • פֿאַר די מיטבאָלז, ריין און וואַש די מיני פּעפּערז, שאָלעכץ אַוועק די קנאָבל און ביינדלעך ביידע פיינלי. מאַכן אַ גלאַט טייג פון די מינסט פלייש, יי, ברויט ברעקלעך, צעהאַקן פּאַפּריקאַ און קנאָבל, לימענע זעסט, פּאַפּריקאַ פּאַפּ, אַדזשוואַר, בשמים און הערבס. פאָרעם ביס-סייזד מיטבאָלז אויס פון עס. היץ די בוימל אין אַ פּאַן און פּרעגלען די מיטבאָלז אין פּאָרשאַנז אַרום ביז זיי זענען לייטלי בראַונד. דעגרעאַסע אויף אַ שטיק פון קיך זעמל.
  • היץ די גרינס ייל אין אַ פאַן פֿאַר די וועדזשטאַבאַלז. סאָטיי די אַניאַנז און שאַלץ אין עס ביז טראַנסלוסאַנט, דעמאָלט לייגן די לעק, פּאַפּריקאַ, צוקיני און קנאָבל, פּרעגלען אַלץ פֿאַר וועגן 5 מינוט. שטעלן די פּאַפּריקאַ פּאַפּ אין די פאַן און בעקיצער טאָסט. דעגלייז מיט די הייס גרינס לאַגער. געווירץ צו טעם מיט די בשמים, עסיק און צוקער. מליען איבער מיטל היץ פֿאַר וועגן 15 מינוט.
  • אין דער דערווייל, פליסן די פּעפּערז פון די גלאז. וואַשן ראָוזמערי, טרייסלען טרוקן און צעהאַקן די נעעדלעס, גראָב צעהאַקן. פיינלי פּיוריי די קרעם פריש, גלאָק פּעפּערז און ראָוזמערי.
  • נאָך דעם סוף פון די קוקינג צייַט, לייגן די פּורעעד פּאַפּריקאַ קרעם און מיטבאָלז צו די פאַן און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר נאָך 10 מינוט איבער אַ נידעריק היץ. געווירץ צו טעם מיט די בשמים און האָניק. אויב איר ווילט, איר קענען לייגן אַ לעפעלע פון ​​​​קרעם פראַטשע צו די זופּ איידער געדינט, איך ווי עס פּערסנאַלי זייער פיל, אָבער עס טוט נישט האָבן צו זיין. באָן אַפּעטיט!

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 145קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.9gפּראָטעין: 5.7gפעט: 12.5g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




וועגעטאַריער: טאַגליאַטעללע אין בלום-קרעם סאָוס

אָריגינעל באַוואַריאַן קרעם אויף מאַנגאָ און קאַרדאַמאָם שפּיגל