John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g פּאַטייטאָוז
- 800 g קעראַץ
- 1 בינטל באַסיל
- 3 עגגס
- זאַלץ און פעפער
- 1 צפּ קערי
- 200 g יאָגורט 10% פעט
- 2 טבספּ ייל
ינסטראַקשאַנז
- פּרעהעאַט די ויוון צו 100 ° C (פאָכער ויוון 80 ° C). שאָלעכץ די קאַרטאָפל און קעראַץ מיט די פּילער, וואַשן און ריין און רייַבן גראָב.
- וואַשן די באַסיל, פּונקט טרוקן, פליקן די בלעטער פון די סטעמס און שנייַדן די באַסיל בלעטער אין קליין ברעקלעך. מישן די פּאַטייטאָוז, קעראַץ, עגגס, האַלב פון די באַסיל און אַלע די בשמים געזונט.
- היץ די ייל אין אַ פּאַן און לייגן די האַש בראַונז אויף ביידע זייטן פֿאַר וועגן 5-8 מינוט. בראָטן פלייש. האַלטן יעדער איינער וואַרעם.
- מישן די יאָגהורט מיט די רעשט פון די באַסיל, שפּריצן מיט זאַלץ און פעפער און דינען מיט די האַש ברוין.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 98קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 8.2gפּראָטעין: 1.6gפעט: 6.5g
