in

גרינס זופּ איטאַליעניש סטייל מיט טערמאָמיקס

5 פון 7 וואָוץ
גאַנץ צייט 30 מינוט
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 4 מען
קאַלאָריעס 14 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

  • 60 g פּאַרמעסאַן
  • 2 שפּרייַזן פּעטרעשקע
  • 5 בלעטער באַסיל
  • 1 שטיק ציבעלע, קוואַרטערעד
  • 1 שטיק קלאָווע פון ​​קנאָבל
  • 1 שטיק מער, שנייַדן אין ברעקלעך
  • 50 g געהאַקט סעלדעריי
  • 3 שטיק האַלב טאַמאַטאָוז
  • 20 g ייל
  • 400 g געמישט וועדזשטאַבאַלז, שנייַדן אין ברעקלעך
  • 1,5 צפּ זאַלץ
  • 1 Msp פעפער
  • 950 g וואַסער
  • 2 קוב גרינס יויך
  • 60 g קליין זופּ לאָקשן ווי געוואלט

ינסטראַקשאַנז
 

  • צעהאַקן די פּאַרמעסאַן און הערבס אין אַ מיקסינג שיסל פֿאַר אַ קורץ 18 סעקונדעס אויף מדרגה 10 און דעמאָלט אַריבערפירן.
  • צעהאַקן די ציבעלע, מער, קנאָבל, פּאָמידאָר און סעלדעריי אין אַ מיקסינג שיסל פֿאַר 4 סעקונדעס אויף גיכקייַט 5. לייג די בוימל און אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פּרעגלען פֿאַר וועגן 3 מינוט בייַ 100 דיגריז / קאַונטערקלאָקווייז / גיכקייַט 1.
  • גיסן אין די וואַסער (טאָן די מאַקסימום קאַפּאַציטעט!), לייג די לאַגער קוב, זאַלץ און פעפער און קאָכן פֿאַר בעערעך. 17 מינוט בייַ 100 דיגריז / קאַונטערקלאָקווייז / גיכקייַט 1. דעריבער לייגן די זופּ לאָקשן (למשל קראָכמאַל לאָקשן) און קאָכן פֿאַר וועגן 8 מינוט בייַ 100 דיגריז / קאַונטערקלאָקווייז / גיכקייַט 1. אָבער, דאָס דעפּענדס אויף די ספּעסיפיעד קוקינג צייַט פון די מאַקאַראָנען.
  • צולייגן די זופּ אויף פּלאַטעס און שפּריצן מיט קעז און קרייַטעכץ געמיש.

עצות און ווערייישאַנז:

  • איר קענען נוצן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז, ע.ג. ב ליקס, קאַלראַבי, סאַוווי קרויט, בראַקאַלי, בלומענקרויט, פּיז, ווייַס קרויט, פּאַטייטאָוז, אאז"ו ו אנדערע וועדזשטאַבאַלז. ניצן בייקט פּיז אָדער באַקוויט גריינז אַנשטאָט פון זופּ לאָקשן.
  • איך אָפט פּיוריי האַלב פון די זופּ און דעריבער לייגן די חלק וואָס איז אַוועקגענומען. דעמאָלט איר האָבן אַ האַלב-קרימי זופּ מיט ברעקלעך פון וועדזשטאַבאַלז.

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 14קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.6gפּראָטעין: 0.5gפעט: 0.2g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




פּינע זופּ פון גאָרטן הערבס מיט בייקט יי

וועגעטאַריער שפּיציק קרויט און גרינס קערי