ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 60 g פּאַרמעסאַן
- 2 שפּרייַזן פּעטרעשקע
- 5 בלעטער באַסיל
- 1 שטיק ציבעלע, קוואַרטערעד
- 1 שטיק קלאָווע פון קנאָבל
- 1 שטיק מער, שנייַדן אין ברעקלעך
- 50 g געהאַקט סעלדעריי
- 3 שטיק האַלב טאַמאַטאָוז
- 20 g ייל
- 400 g געמישט וועדזשטאַבאַלז, שנייַדן אין ברעקלעך
- 1,5 צפּ זאַלץ
- 1 Msp פעפער
- 950 g וואַסער
- 2 קוב גרינס יויך
- 60 g קליין זופּ לאָקשן ווי געוואלט
ינסטראַקשאַנז
- צעהאַקן די פּאַרמעסאַן און הערבס אין אַ מיקסינג שיסל פֿאַר אַ קורץ 18 סעקונדעס אויף מדרגה 10 און דעמאָלט אַריבערפירן.
- צעהאַקן די ציבעלע, מער, קנאָבל, פּאָמידאָר און סעלדעריי אין אַ מיקסינג שיסל פֿאַר 4 סעקונדעס אויף גיכקייַט 5. לייג די בוימל און אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פּרעגלען פֿאַר וועגן 3 מינוט בייַ 100 דיגריז / קאַונטערקלאָקווייז / גיכקייַט 1.
- גיסן אין די וואַסער (טאָן די מאַקסימום קאַפּאַציטעט!), לייג די לאַגער קוב, זאַלץ און פעפער און קאָכן פֿאַר בעערעך. 17 מינוט בייַ 100 דיגריז / קאַונטערקלאָקווייז / גיכקייַט 1. דעריבער לייגן די זופּ לאָקשן (למשל קראָכמאַל לאָקשן) און קאָכן פֿאַר וועגן 8 מינוט בייַ 100 דיגריז / קאַונטערקלאָקווייז / גיכקייַט 1. אָבער, דאָס דעפּענדס אויף די ספּעסיפיעד קוקינג צייַט פון די מאַקאַראָנען.
- צולייגן די זופּ אויף פּלאַטעס און שפּריצן מיט קעז און קרייַטעכץ געמיש.
עצות און ווערייישאַנז:
- איר קענען נוצן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז, ע.ג. ב ליקס, קאַלראַבי, סאַוווי קרויט, בראַקאַלי, בלומענקרויט, פּיז, ווייַס קרויט, פּאַטייטאָוז, אאז"ו ו אנדערע וועדזשטאַבאַלז. ניצן בייקט פּיז אָדער באַקוויט גריינז אַנשטאָט פון זופּ לאָקשן.
- איך אָפט פּיוריי האַלב פון די זופּ און דעריבער לייגן די חלק וואָס איז אַוועקגענומען. דעמאָלט איר האָבן אַ האַלב-קרימי זופּ מיט ברעקלעך פון וועדזשטאַבאַלז.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 14קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.6gפּראָטעין: 0.5gפעט: 0.2g