John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
געפּרעגלט פּאַטייטאָוז מיט יי
- לעפטאָוווערז פון בוילד פּאַטייטאָוז
- 6 מיטל אָדער רעקל פּאַטייטאָוז
- ייל פֿאַר פריינג
- 1 האַלב דייסט ציבעלע
- 3 XL פאַרם עגגס
- זאַלץ און פעפער
פֿאַר די קרעם שפּינאַט
- 1 פּאַקאַט טאָד שפּינאַט טק
- 1 האַלב צווייבעל
- 0,5 טעפּלעך קרעם פריש מיט הערבס
- זאַלץ און פעפער
ינסטראַקשאַנז
שפּינאַט
- עס זאָל זיין טאָד און שטעלן אין אַ פאַן. שווייס די ציבעלע אין אַ ביסל בוימל און לייג צו די שפּינאַט, שפּריצן מיט זאַלץ, פעפער און קאָך אַרײַן די קרעמע פֿרישע מיט הערבס.
געפּרעגלט פּאַטייטאָוז מיט יי
- שנייַדן די פּאַטייטאָוז און שטעלן זיי אין די הייס פעט, פּרעגלען זיי ביז גאָלדען. לייג די ציבעלע און וואָרף געזונט. קלאַפּן די עגגס איינער דורך איינער אין אַ גלעזל און נעמען די ווייַס "סטאַפט" פון דאָרט, דעמאָלט ווישן די עגגס געזונט מיט זאַלץ און פעפער און לייגן צו די געפּרעגלט פּאַטייטאָוז.
- איצט איר קענען אָדער לאָזן די יי מנוחה סלאָולי, אָדער קאָך אַלץ גוט מיט אַ טורנער, וואָס איז פאַסטער.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 29קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.2gפּראָטעין: 0.3gפעט: 3g
