Crystal Nelson
אויב די מילך מאכט מאָגן ווייטיק, עס איז פאקטיש "בלויז" אַ דעפיציט. לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס איז רעכט צו אַ פעלן פון די ענזיים לאַקטאַסע. איז דאָס געפערלעך? געפינען אויס דאָ.
קוים קיין מאָלצייַט איז מילכיק-פֿרייַ
שאָקאָלאַד - די זיס נאַש צעלאָזן סלאָולי אין דיין מויל. אבער אַ קורצער צייט שפּעטער, בויך ווייטיק און אַ געפיל פון פולקייט קומען.
און דעם לאַקטאָוס איז איינער פון די מערסט פּראָסט טריגערז פֿאַר עסנוואַרג ינטאַלעראַנס אין דייַטשלאַנד. יעדער פינפט דייטשישער טאָלערייץ לאַקטאָוס שוואַך אָדער נישט. די לאַקטאָוס פון עסנוואַרג איז נישט דיידזשעסטיד ווייַל די ענזיים לאַקטאַסע איז נישט געשאפן אין די קליין קישקע אָדער בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז.
די סימפּטאָמס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס יוזשאַוואַלי דערשייַנען באַלד נאָך קאַנסאַמשאַן, אָבער אין יחיד קאַסעס בלויז נאָך 26 שעה. זיי קייט פון אַבדאָמינאַל ווייטיק צו סוואַלאָוינג שוועריקייטן, כעדייקס, טרוקן אויגן, שילשל, און אַבדאָמינאַל קראַמפּס צו דעפּרעסיע. פונדעסטוועגן, לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס איז נישט אַ קרענק, עס איז גאַנץ אַן ינטאַלעראַנס. אויב ינטאַלעראַנס איז סאַספּעקטיד, דער דאָקטער קענען דורכפירן אַ H2 אָטעם פּרובירן, וואָס ינדיקייץ ניט גענוגיק ינטייק פון לאַקטאָוס.
קאַלסיום ביילאגעס זענען דארף אויב איר טאָן ניט טרינקען מילך
אָבער, דאָס טוט נישט שטענדיק אַרבעט. א ספּעציעל בלוט פּרובירן, וואָס קענען זיין געניצט צו דעטעקט אַ גענעטיק מיוטיישאַן, גיט קלעריטי. און ווי אַ דריט אָפּציע, דער דאָקטער קענען אויך ונטערזוכן די בלוט פֿאַר זייַן צוקער אינהאַלט נאָך ינדזשעסטינג לאַקטאָוס.
אָבער, ינטאַלעראַנס טוט נישט בלויז גרונט פּריקרע סימפּטאָמס. אויב איר טאָן אָן מילכיק פּראָדוקטן, לאַנג-טערמין אָסטיאַפּעראָוסיס (ביין אָנווער) קענען אַנטוויקלען רעכט צו קאַלסיום דיפישאַנסי. ספּעציעלע לאַקטאָוס-פֿרייַ מילכיק פּראָדוקטן וואָס איר קענען באַקומען אין די סופּערמאַרק זענען דעריבער נוציק. אויב איר טאָן ניט טרינקען מילך אין אַלע, איר זאָל באשטימט נעמען קאַלסיום ביילאגעס.
אויב איר טאָן נישט וועלן צו נעמען קיין מעדאַקיישאַן, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די לאַקטאָוס אין עסנוואַרג אין וואָכעדיק לעבן. ווייַל אפילו קרוכלע ברויט, ווורשט, קייקס, מאַשט פּאַטייטאָוז, סאַלאַט דרעסינגז און אפילו עטלעכע רפואות קענען אַנטהאַלטן לאַקטאָוס. אַזוי שטענדיק קאָנטראָלירן די גאנצע רשימה פון ינגרידיאַנץ און די פּעקל אַרייַנלייגן. אַנדערש, דיין גוף וועט קעמפן צוריק.
