John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 קענען קאַנד ניר בינז
- 1 קענען קוקורוזע
- 1 האַנדפול פריש אויסגעקליבענע ווילדע קנאָבל
- 2 טבספּ קרעם
- 1 גלעזל סמעטענע
- 1 שפּריצן לימענע זאַפט
- זאַלץ, פעפער, וועגעטאַ
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן די בלעטער, פּונקט טרוקן און שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך (נישט צו קליין). דריינאַדזש די פּאַפּשוי און ניר בינז.
- מישן די קרעם מיט זויער קרעם, לייגן לימענע זאַפט, לייגן זאַלץ, האַלב אַ לעפעלע פון וועגעטאַ און פעפער צו טעם.
- שטעלן די פּאַפּשוי און בינז אין אַ שיסל, גיסן די סאָוס איבער זיי און קאָך.
- לייג די ווילד קנאָבל בלעטער און קאָך דזשענטלי ווידער.
- געשמאַק און הנאה.
- די קיך טוט נישט האָבן צו זיין פּראָטים, עס מוזן געשמאַק גוט :)))
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 209קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.2gפּראָטעין: 1.7gפעט: 21.9g
