קראַקפּאָט: געווירציק פּאַמפּקין זופּ
סערווינגז: 4 מען
ינגרעדיענץ
- 1 פּיסי. האָקקאַידאָ קירבעס
- 5 פּיסי. קליין פּאַטייטאָוז
- 3 פּיסי. קליין אַניאַנז
- 2 פּיסי. קעראַץ
- 1 פּיסי. פּאָרע
- 0,166667 פּיסי. סעלדעריי פריש
- 1 cm ינגבער (סלייסט)
- 3 טעפּלעך וואַסער
- 1 טבספּ גרינס יויך
- 1 טעפּלעך קרעם
- זאַלץ
- פעפער
- קייען פעפער
- פּעטרעשקע
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די פּאַטייטאָוז, קעראַץ און אַניאַנז
- שנייַדן די קירבעס, פּאַטייטאָוז, קעראַץ, אַניאַנז, סעלדעריי און לעק אין קיובז
- שטעלן אין די קראַקפּאָט, לייגן די ינגבער. לייג וואַסער, גרינס לאַגער, זאַלץ, פעפער, קייען פעפער.
- קאָכן אויף נידעריק 7.5 שעה אין די קראַקפּאָט.
- פּיוריי אַלץ, לייגן די קרעם, לייגן די פּעטרעשקע, צייַט מיט זאַלץ און פעפער.
- אַ גוטן אַפּעטיט! איך דינען מיט גרין סאַלאַט און ברויט.
דערנערונג
באדינען: 100g | קאַלאָריעס: 65קייקאַל | קאַרבאָוכיידרייץ: 0.8g | פּראָטעין: 0.5g | פעט: 6.8g