באַקינג: אייַזן מאַכט באַרס
סערווינגז: 1 מען
ינגרעדיענץ
- 100 g גאַנץ ווייץ מעל
- 50 g האָבערגריץ
- 3 טבספּ זונרויז זאמען
- 2 טבספּ לינסיד
- 1 טבספּ ווייץ קלייַען
- 1 קניפּ ערד צימערינג
- 2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ
- 70 g בוריק סירעפּ
- 40 g פּוטער
- 50 ml וואַסער
- 1 טבספּ סעסאַמי זאמען
ינסטראַקשאַנז
- מישן אַלע ינגרידיאַנץ (אַחוץ די סעסאַמי זאמען) אין אַ טייג.
- פאַרשפּרייטן דעם אויף אַ גריסט, קליין באַקינג בלאַט (26x16 סענטימעטער). גלאַט אויס מיט אַ לעפל דיפּט אין וואַסער.
- שפּריצן סעסאַמי זאמען אויף שפּיץ.
- קערפאַלי שנייַדן אין 12 ברעקלעך.
- באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון צו 200 ° C פֿאַר וועגן 15-18 מינוט.
- ORANGEAT: ... אנדערע: אָראַנדזשאַט ...
דערנערונג
באדינען: 100g | קאַלאָריעס: 365קייקאַל | קאַרבאָוכיידרייץ: 37.7g | פּראָטעין: 12g | פעט: 18.5g