Awọn Carbohydrates: Ṣe idanimọ Aibikita nipasẹ Awọn aami aisan wọnyi

Ti o ba ni ailagbara si awọn carbohydrates, eyi farahan ni ọpọlọpọ awọn ami aisan. Ti o ba fura si aibikita, ibewo si dokita le pese alaye.

Carbohydrates: Awọn aami aiṣan ti aibikita

Ti o ba ni ailagbara carbohydrate, o ko le da awọn carbohydrates kan. Ti o ba jiya lati inu ifarada yii, awọn ami aisan wọnyi le han:

• ríru
• inu irora ati cramps
• gaasi
• gbuuru
• bloating
• lẹhin ọpọlọpọ ọdun ti aibikita ti a ko ṣe awari: aijẹ ounjẹ.

Ifarada Carbohydrate: Itọju ailera to dara julọ

Ti o ba ni ailagbara carbohydrate, o le dinku awọn aami aisan nipa akiyesi atẹle naa:

• Ti o ba fura pe aibikita, o yẹ ki o kan si dokita rẹ. Pẹlu iranlọwọ ti anamnesis ati idanwo ẹmi H2, eyi pinnu boya aibikita kan wa.
• Ti iyẹn ba jẹ ọran, dokita rẹ yoo kọ ọ nipa ounjẹ to dara. Ihamọ ijẹẹmu jẹ pataki lati yago fun awọn aami aisan.
• Ti o ba ni ailagbara carbohydrate, o yẹ ki o yago fun awọn suga ti kii ṣe gbigba. Dipo, fojusi pupọ julọ lori amuaradagba, sitashi ati okun ninu ounjẹ rẹ.
• Awọn ounjẹ ti o ni atọka glycemic kekere ni o dara julọ fun ọ. Iwọnyi jẹ awọn ounjẹ ti o mu iṣelọpọ insulin dinku.