John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Ọbẹbẹ curry Apple pẹlu gamba:
- 1 PC. Alubosa
- 2 PC. Clove ti ata ilẹ
- 40 g bota
- 300 g Pink Lady apple
- 500 ml Ewebe omitooro
- 200 g Warankasi ti a ṣe ilana
- 40 g Spice Ketchup
- 2 tbsp Agbon flakes
- 1,5 tbsp Curry
- 0,25 tbsp Ata
- 5 PC. Awọn prawn
- 5 PC. Lemongrass ọpá
- 1 shot Olifi epo
- Ewebe de Provence
Ọjọ Itankale:
- 150 g ọjọ
- 200 g Ipara warankasi
- 1 tsp Awọn irugbin Caraway
- 1 tbsp Curry
- Iyọ ati ata
Akara ọti malt:
- 600 g iyẹfun
- 0,5 l Malt ọti oyinbo
- 1 soso Pauda fun buredi
- 2 tsp iyọ
- 100 g alubosa sisun
ilana
Ọbẹbẹ curry Apple pẹlu gamba:
- Fun pọ kan clove ti ata ilẹ, illa pẹlu olifi epo. Akoko awọn marinade pẹlu iyo ati ata ati ewebe lati Provence. Peeli awọn prawns ki o yọ awọn ifun, lẹhinna gbe sinu marinade.
- Peeli ati ge alubosa, tẹ ata ilẹ ati ki o din-din papo ni apẹja pẹlu bota naa. Peeli apples ati ge sinu awọn ege kekere, lẹhinna fi kun si pan ati ki o ru ni ṣoki. Fi awọn eroja ti o ku kun ati sise fun bii iṣẹju 15, lẹhinna puree.
- Lakoko ti bimo naa ti n ṣan, skewer awọn prawns lori awọn igi lemongrass ki o din-din wọn ni ṣoki ni ẹgbẹ mejeeji ni pan gilasi kan.
- Ṣaaju ki o to sin, fi iyọ, ata ati curry kun bimo naa ki o si sin pẹlu gamba lori skewer kan.
Ọjọ Itankale:
- Puree awọn ọjọ pẹlu awọn irugbin caraway. Fi awọn eroja ti o ku kun ati ki o mu daradara pẹlu sibi tabi spatula.
Akara ọti malt:
- Ṣaju adiro si iwọn 200. Illa gbogbo awọn eroja sinu ekan nla kan titi iwọ o fi gba ọrinrin, iyẹfun ti o na. Fi sinu pan pan ati beki ni adiro fun bii iṣẹju 45. Lẹẹkọọkan tú omi tutu si isalẹ ti adiro. Awọn nya yoo fun awọn akara kan nla erunrun.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 193kcalAwọn carbohydrates: 25gAmuaradagba: 4.7gỌra: 8g
