Ṣe Awọn irugbin Lemon dara fun Ọ?

Bẹẹni, awọn irugbin lẹmọọn jẹ ounjẹ to jẹ patapata ati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera paapaa. Bi o tilẹ jẹ pe wọn le ma ṣe itọwo nla, wọn jẹ laiseniyan patapata si awọn eniyan ti ko ni inira tabi ti ko ṣe aiṣedeede rara lẹhin nini wọn.

Kini awọn anfani ti awọn irugbin lẹmọọn?

Awọn epo lati awọn irugbin lẹmọọn ni a maa n lo ni awọn ọja ẹwa, awọn oogun, ati awọn afikun. O gbagbọ pe epo irugbin lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati detoxify eto ti ngbe ounjẹ ati tọju irorẹ, botilẹjẹpe ko si ọkan ninu awọn ẹtọ wọnyi ti a fihan.

Ṣe o le jẹ peeli lẹmọọn ati awọn irugbin?

Healthline Ijabọ pe lẹmọọn rind kii ṣe ailewu lati jẹ - bii ọpọlọpọ awọn eso osan, o ni ilera, paapaa. Lẹmọọn rinds ni ifọkansi giga ti Vitamin C ati awọn eroja pataki miiran. Kan kan tablespoon ti lẹmọọn zest ni 9% ti Vitamin C ojoojumọ rẹ, ati peeli lẹmọọn ga ni okun, paapaa.

Kini MO le ṣe pẹlu awọn irugbin lẹmọọn?

Lilo awọn irugbin lẹmọọn le pa awọn parasites bi awọn okun okun. O ṣe iṣeduro pe fun ọjọ mẹta tabi mẹrin, o fọ 1 tbsp. ti awọn irugbin (tabi 1/2 tbsp. fun awọn ọmọde), sise wọn ni ago kan ti wara, fa adalu naa ki o mu.

Awọn irugbin lẹmọọn melo ni o le jẹ?

Eniyan ti royin ja bo aisan lati jijẹ ọpọlọpọ awọn irugbin lẹmọọn. Pupọ julọ awọn eniyan wọnyi ni a royin pe wọn pade awọn ọran ti ounjẹ ti wọn gba pada nikẹhin. Sibẹsibẹ, o tun tọ lati darukọ pe o yẹ ki o ṣe idinwo gbigbemi ti awọn irugbin lẹmọọn si bii 1-2 fun ọjọ kan.

Kini yoo ṣẹlẹ ti o ba jẹ lẹmọọn kan lojoojumọ?

Okun ijẹẹmu tiotuka ni lẹmọọn ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ni ilera. Awọn lẹmọọn ni nipa 50 miligiramu ti Vitamin C, eyiti o ju idaji iye Vitamin C ti o nilo ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ. Pẹlú pẹlu igbelaruge ajesara, yi ti nwaye Vitamin C le dinku eewu rẹ ti ọpọlọ ati arun ọkan pẹlu lilo deede.

Kini yoo ṣẹlẹ ti o ba mu lẹmọọn lojoojumọ?

Mimu omi lẹmọọn nigbagbogbo le fa idinku enamel tabi ibajẹ ehin nitori acid ti o wa ninu eso citrus. Pupọ omi lẹmọọn le tun ja si heartburn, ríru, ìgbagbogbo, ati awọn aami aisan reflux gastroesophageal miiran.

Bawo ni o ṣe lo awọn irugbin lẹmọọn fun idagbasoke irun?

Fi omi ṣan omi diẹ sii, lo si ori awọ-ori, ki o si rọra ṣe ifọwọra sinu awọ-ori ati irun fun iṣẹju marun. Jẹ ki adalu oje naa joko lori awọ-ori rẹ fun mẹjọ si iṣẹju mẹwa diẹ sii ṣaaju ki o to fi omi ṣan kuro, shampooing, ati conditioning.

Bawo ni o ṣe tun lo awọn irugbin lẹmọọn?

Fi awọn irugbin sinu aṣọ toweli ọririn ki o si gbe wọn sinu apo ṣiṣu ti o le di. Fi apo sinu firiji. Ibi ipamọ irugbin Citrus ninu firiji yoo ṣiṣe fun ọpọlọpọ awọn ọjọ si ọpọlọpọ awọn oṣu.

Ṣe o le gbin awọn irugbin lẹmọọn lati ile itaja ti o ra lẹmọọn?

Ti o da lori cultivar, alabapade ti irugbin ati awọn ipo dagba, iṣelọpọ eso lati awọn igi lẹmọọn ti o dagba irugbin le gba lati ọdun marun si 15. Awọn lẹmọọn lati ile itaja itaja le pese awọn irugbin lainidi lati dagba awọn igi lẹmọọn.

Njẹ oje lẹmọọn le dinku ọra ikun?

Lẹmọọn oje ko ni iná ikun sanra, biotilejepe o le mu a ipa ni ran o din rẹ kalori gbigbemi. Oje lẹmọọn jẹ ọna ti o rọrun, ọna kalori-kekere si adun omi tabi fi zing sinu saladi titun kan. Bibẹẹkọ, oje lẹmọọn fun sisun sanra ikun jẹ arosọ, nitorinaa ma ṣe nireti pe ki o ṣiṣẹ pẹlu ọwọ kan ni awọn iṣẹ iyanu lori laini rẹ.

Ṣe Mo le ṣe awọn irugbin lẹmọọn?

Awọn irugbin Lemon (Limon Citrus) jẹ ohun elo ti o jẹun, ati pe wọn jẹ orisun pataki fun pectin ile-iṣẹ ti a ta si awọn ohun-ọṣọ ati awọn agbọn ile ati awọn oluṣe jam. Pẹlupẹlu, awọn irugbin lẹmọọn ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati pe o yẹ ki o wa ninu diẹ ninu awọn ilana ti o pe fun lẹmọọn, ati pe wọn yẹ ki o wa ni fipamọ nigbati o ba n sise, lati lo nigbamii.

Ṣe o le di awọn irugbin lẹmọọn?

Awọn irugbin yẹ ki o gbẹ daradara ṣaaju ki o to di didi, nitori ilana didi le fa awọn irugbin tutu lati ya tabi pin. Awọn irugbin gbigbẹ yẹ ki o gbe sinu apoti ti afẹfẹ lati ṣe idiwọ fun wọn lati fa eyikeyi ọriniinitutu ati gbigba eyikeyi ọrinrin ti o bajẹ.

Ṣe awọn irugbin lẹmọọn ni pectin ninu?

Lakoko ti oje osan ni diẹ ninu pectin ti o dara, awọn irugbin citrus ni paapaa pectin adayeba diẹ sii ti o jẹ pipe fun ṣiṣe jam ti ile laisi pectin ti ile itaja.

Ṣe o le jẹ awọn irugbin citrus?

Gbogbo awọn ẹya ti awọn lẹmọọn ati limes le jẹ, ati pe wọn funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ipo ti o ṣeduro lodi si awọn irugbin jijẹ, iwọ yoo fẹ lati yago fun awọn irugbin citrus wọnyi. Wọn le ṣoro lati dalẹ.

Kini apakan ti lẹmọọn ni pectin julọ?

Ranti pe pith funfun tabi apakan inu ti peeli citrus jẹ ọlọrọ ni pectin. Awọn eso ti ko pọn ni diẹ sii ti pith yii ju awọn eso ti o pọn ni kikun.