Oje Aronia: Bawo Ni ilera? Ipa ati Eroja

Oje Aronia - orisun kekere ti ilera

Awọn eso buluu ti o jinlẹ ti igbo Aronia ru iyanilẹnu ti awọn ọmọ abinibi ti Ariwa America ni ọpọlọpọ ọdun sẹyin. Ati pe ko pẹ diẹ ṣaaju ki awọn oniwosan mọ awọn ipa igbelaruge ilera ti Aronia. Ni ọrundun 19th, Aronia wa si Russia ati laipẹ lẹhinna si Ila-oorun Yuroopu, nibiti o tun fi ara rẹ mulẹ ni iyara bi ọgbin oogun. Pẹlu wa, ni apa keji, Aronia ko tii mu. Bombu ilera kekere ni ọpọlọpọ lati pese.

• Berry Aronia jẹ ọlọrọ ni awọn eroja itọpa pataki ati awọn ohun alumọni bii irin ati iṣuu magnẹsia, iodine, potasiomu ati kalisiomu ati sinkii.
• Chokeberry tun le wa pẹlu ipin to dara ti awọn vitamin. Berry kekere ni Vitamin C diẹ sii ju ọpọlọpọ awọn eso citrus lọ.
• Ni afikun, pẹlu B1, B2, B3, B5, ati B6, fere gbogbo awọn vitamin B wa ni Aronia. Awọn ohun mimu vitamin ti wa ni pipa nipasẹ provitamin A ati awọn vitamin E ati K. Ti o ba loyun, gilasi kan ti oje Aronia bayi ati lẹhinna kii yoo ṣe ipalara boya, bi oje ti ni ọpọlọpọ awọn folic acid pataki.
• Bibẹẹkọ, awọn ikun chokeberry ni pataki daradara pẹlu ipin giga rẹ ti awọn ohun elo ọgbin Atẹle, eyiti o jẹ idi ti o ni idiyele bi ọgbin oogun. Ipa antioxidant ti o lagbara ti polyphenols ṣe aabo awọn sẹẹli wa lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
• Ni akoko kanna, awọn nkan ọgbin elekeji bii flavonoids ati anthocyanins fa fifalẹ ilana ti ogbo ti awọn sẹẹli. Eyi jẹ ki oje Aronia jẹ elixir ti o ṣojukokoro ti ogbo.

Eyi ni ohun ti o jẹ ki oje Aronia ṣe pataki fun ilera

Nitori awọn eroja rẹ, oje Aronia jẹ orisun ti o dara fun awọn vitamin, ṣugbọn kii ṣe pe nikan. Oje Aronia ni a sọ pe o ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini igbega ilera, ṣugbọn kii ṣe gbogbo wọn ni a ti rii daju ni kikun nipasẹ awọn iwadii. Sibẹsibẹ, Aronia jẹ lilo fun ọpọlọpọ awọn ẹdun ọkan.

• Awọ buluu ti o jinlẹ ti ara ti oje Aronia ti daba tẹlẹ: awọn chokeberries kun fun awọn nkan ọgbin elere. Ati pe o jẹ deede awọn antioxidants wọnyi ti o jẹ idi akọkọ ti Aronia fi sọtọ si awọn irugbin oogun.
• Awọn antioxidants ṣe aabo awọn sẹẹli wa lati awọn ti a npe ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn ohun elo ọgbin keji rii daju pe ko si awọn idoti ti o le yanju ninu awọn ohun elo ẹjẹ ki ẹjẹ le ṣan laisi idiwọ nipasẹ ara wa. Sibẹsibẹ, awọn ohun elo ẹjẹ ti o ni ilera kii ṣe idaniloju tuntun, irisi ọdọ. Ohun ti o ṣe pataki paapaa ni pe eyi dinku eewu ti aisan to lagbara gẹgẹbi ikọlu ọkan tabi ikọlu.
• Nitori akoonu Vitamin C ti o ga, oje Aronia ti pinnu lati fun eto ajẹsara lagbara ati nitorinaa ṣe idiwọ otutu tabi o kere ju dinku awọn aami aiṣan ti otutu. Ni afikun, akopọ ti bombu ilera kekere yẹ ki o mu eto inu ọkan ati ẹjẹ pọ si ati dinku titẹ ẹjẹ mejeeji ati awọn ipele idaabobo awọ.
• Awọn tannins ti o wa ni opo ni oje Aronia ṣe fun itọwo ti o gba diẹ ninu lilo si, ṣugbọn wọn nigbagbogbo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ẹdun ọkan ti ẹdọ, ifun, ikun, ati gallbladder. Bile ati paapaa ẹdọ jẹ ninu awọn ẹya ara ti o ṣe pataki julọ ti o jiya laanu ni ipalọlọ. Awọn arun bii ẹdọ ti o sanra nitorina nigbagbogbo ṣe awari nikan pẹ pupọ nitoribẹẹ gilasi kan ti oje Aronia fun atilẹyin ati prophylaxis dajudaju kii ṣe aṣiṣe.
• Aronia ni a maa n ṣe iṣeduro nigbagbogbo bi odiwọn idena lodi si awọn oriṣi ti akàn, gẹgẹbi oluṣafihan tabi alakan igbaya. Sibẹsibẹ, kanna kan nibi: gilasi kan ti oje Aronia ko wulo ti igbesi aye miiran ba ṣubu labẹ akọle ti “kii ṣe ilera-ilera”, ti o ba ni awọn ami aisan, kan si dokita ẹbi rẹ. Botilẹjẹpe awọn atunṣe adayeba le jẹ imudara fun ilera rẹ, wọn kii ṣe aropo fun itọju iṣoogun.

Oje Aronia - ohun mimu ilera le fa awọn ipa ẹgbẹ wọnyi

Oje Aronia ti nwaye pẹlu awọn eroja ti o ṣe pataki fun ara wa, ṣugbọn kanna kan nibi: iye to tọ ṣe iyatọ. Awọn ipa ti awọn oogun oogun, paapaa ti awọn orukọ ba daba bibẹẹkọ, kii ṣe iwosan nikan.

• Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan wọnyẹn ti o ni ikun ti o ni imọlara pataki, awọn tannins ninu awọn eso Aronia le ja si awọn iṣoro inu. Nitorinaa, o ko gbọdọ mu oje Aronia lori ikun ti o ṣofo.
• Ti o ba jiya lati aipe irin tabi ipo iṣaaju tẹlẹ, o yẹ ki o jiroro pẹlu dokita ẹbi rẹ ni ilosiwaju si iwọn wo ni oje Aronia jẹ anfani fun ilera rẹ. Kanna kan ti o ba ti o ba mu oogun. Nigbakuran ibaraenisepo le ni awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun pupọ tabi bajẹ imunadoko oogun naa.
• Pẹlupẹlu, awọn eso Aronia ni iye kekere ti hydrocyanic acid. Bi iru bẹẹ, kii ṣe imọran ti o dara julọ lati mu ọpọlọpọ awọn igo ti oje Aronia ni ọna kan. Sibẹsibẹ, niwọn igba ti awọn chokeberries ni itọwo alailẹgbẹ pupọ, idanwo naa le jẹ kekere lonakona.