in ilana, Awọn ilana Saladi

Asia Karooti saladi

imudojuiwọn

5 lati 7 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 122 kcal
Awọn akoonu show

eroja
 

  • 600 g Karooti
  • 2 Alubosa
  • 2 tbsp Olifi epo
  • iyọ
  • 1 tbsp Awọn irugbin kumini
  • Paprika
  • Oje lẹmọọn
  • Kumini ilẹ
  • Ge parsley titi ti o fi dan

ilana
 

  • Pe awọn Karooti ati ge sinu awọn ege gigun. Awọn alubosa ni awọn oruka.
  • Sauté pẹlu epo olifi, akoko pẹlu iyo ati tẹsiwaju lati simmer pẹlu ideri ti a ti pa fun isunmọ. Awọn iṣẹju 5, awọn Karooti yẹ ki o tun ni Bss
  • Fi awọn turari ti o ku kun ati ki o fa sinu.
  • Awọn itọwo to dara julọ gbona.
Pin Ohunelo Tẹ ohunelo

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 122kcalAwọn carbohydrates: 4.4gAmuaradagba: 0.8gỌra: 11.3g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Awọn ewa gbooro pẹlu soseji

Ounjẹ ika: ipanu Rolls