John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 12 Ọkọ asparagus funfun
- 1 soso Awọn ege sandwich Hochlang Emmental ni ibamu si awọn ege 12
- 6 awọn ege ngbe jinna
- 50 g Grated Emmental
- 1 fun pọ iyọ
- 1 fun pọ Sugar itanran
ilana
1ter Schritt
- Pe asparagus naa ki o si ṣe fun bii ogun iṣẹju ni omi farabale pẹlu pọ ti iyo ati suga.
2ter Schritt
- Bo ham pẹlu awọn ege ege sandwich 2 Emmental kọọkan (rii daju pe o lo warankasi sandwich, bi o ti n ṣiṣẹ daradara ati sise bi obe), lẹhinna yi awọn igi asparagus 2 si oke, yi wọn papọ ki o si fi wọn sinu satelaiti yan.
3ter Schritt
- Wọ awọn iyipo ti o pari ni satelaiti yan pẹlu warankasi grated ati beki fun awọn iṣẹju 10-15 ni iwọn 200.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 181kcalAmuaradagba: 19gỌra: 10g
